Pampoen is die mees pretensieuse plant in die tuin. Vir 'n lang tydperk van sy verbouing het mense geleer om met wyn al die bestanddele van die vrugte te gebruik: vleis, sade en sap.
Nuttige eienskappe van pampoen word baie lank geïdentifiseer en is van verskeie kwale toegepas:
- Hierdie vrug is met tuberkulose behandel. Dit is bekend dat die pampoen stowwe bevat wat die mycobakterieë in die pasiënt nadelig beïnvloed. Dit is goed om hierdie groente te gebruik vir die voorkoming van tuberkulose onder gesinslede met wie die siek persoon woon;
- 'n groot inhoud van bruikbare kalium verlig kortasem en help om die hartspier te beskerm teen slytasie;
- In die rou pulp is daar 'n aktiewe stof wat met helminths veg. Vir die aanvang van 'n terapeutiese effek, word dit aanbeveel om 'n ongekookte pampoen op 'n leë maag te eet;
- 'n ryk inhoud van karoteen in die pampoen maak dit moontlik om die veroudering van selle te vertraag. Hierdie vitamien E dra by tot hierdie effek. Die vel word glad en styf;
- aktiewe stowwe wat in die vlees van pampoen en sy sade voorkom, vergemaklik die werk van die lewer en het 'n cholagogiese effek. Hulle suiwer die galbuise, verhoog die ensimatiese aktiwiteit van gal;
- Pampoenpitte is ryk aan unieke olies wat velsiektes behandel, byvoorbeeld seborrhea en aknee;
- Pampoen sap is ryk aan vitamiene, so dit help die liggaam om sy immuun eienskappe te verbeter en inflammatoriese siektes te weerstaan;
- Bevattende pektiene help om voedsel beter te verteer, verdeel voedselverbindings maklik in voedingstowwe. Gebreekte produkte lewer op sy beurt minder irritasie aan die ingewande en dien as 'n voorkomende middel van kolitis;
- unieke stowwe in die pulppulp lei nie tot nuttige cholesterol nie en veg met aterosklerotiese plate in die vate;
- pampoen sal uitstekend red van braking in seesiekte of tydens toksie.
Is 'n pampoen nuttig om gewig te verloor?
Nuttige eienskappe van pampoen vir gewigsverlies is gebaseer op die inhoud van skaars natuurlik voorkomende vitamien T. Dit aktiveer natuurlik metaboliese prosesse en help die liggaam om energie ten volle te verbruik, eerder as om reserwes in sedimente te akkumuleer. Met versnelde metabolisme word alle skadelike vette verdeel, en die persoon verloor vinnig gewig.
Pampoengeregte is geskik in dieet, danksy 'n diuretiese effek. Die liggaam verwyder oortollige vloeistof saam met gifstowwe en klere, en 'n persoon verloor ekstra ponde.
Bevattende sellulose in pampoenpitte is onontbeerlik vir gewigsverlies, aangesien die vesel self nie oplos nie en nie in die liggaam geabsorbeer word nie, maar skep 'n gevoel om die ingewande te vul. Ook, sellulose aktiveer die peristalse van die spysverteringskanaal, verlig die ingewande van voedselstagnasie. Veselvesel is 'n goeie adsorbent, wat die liggaam help om ontslae te raak van skadelike afbraakprodukte.
Voeg pampoen by nuttige eienskappe om gewig te verloor en die lae-kalorie-inhoud, slegs 30 Kcal per 100 gr rou produk. Hierdie kalorie-inhoud word verklaar deurdat die pampoen 90% water bevat.
'N Wye verskeidenheid pampoengeregte sal hierdie groente in die daaglikse dieet insluit. Dit kan verhit, gekook, gebak, bygevoeg word tot graan of net pampoen sap ontvang. Weens diversiteit
Pampoen - kontraindikasies vir verbruik
Daar moet kennis geneem word dat die pampoen met 'n groot verskeidenheid nuttige eienskappe 'n aantal kontraindikasies het om te gebruik:
- Diabetes mellitus. Pampoen is 'n direkte bedreiging vir sulke pasiënte, aangesien dit ryk is aan natuurlike suikers.
- Gastritis met 'n verlaagde suuromgewing, veral ingewikkeld deur peptiese ulkus. Sulke mense gebruik nie 'n pampoen nie.