Hoekom is seebodem nuttig?

Seekale is 'n wonderlike kombinasie van twee seldsame snylyne wat vir ons parallelle lyk - wanneer 'n ongelooflike bruikbare, selfs medisinale samestelling gevind kan word in 'n bekostigbare, goedkoop produk wat gelukkig nog baie in die wêreld is. Na sulke dithyrambs kon ons nie die lys van die nuttige seebodem voortgaan nie, maar ons het besluit om u uiteindelik te oortuig van die doeltreffendheid van sy verbruik.

Oor hoe nuttig seeboerdery

Seekale is laminaria, alge, wat nie eens as 'n plant beskou word nie (jy weet dat alge 'n aparte groep wild is). Bruin seewier is iets wat altyd op 'n kus volop is, sodat die pioniers van wat nuttig is vir seediere, inwoners van kusgebiede is.

Japannese lang lewe

Die Japannese, bekende langlewendes het selfs 'n baie aangename legende wat vertel oor die oorsprong van kelp. Toe die Japannese mense op hongersnood en armoede sou sterf, het die wyse heerser, Shan Guin, die gode aangespreek. Die gode het hom met 'n wonderwerk gedrink, wat lankmoedigheid, krag, vreesloosheid gegee het. Om die drank na al die eilande van Japan te versprei, het die liniaal se dogter dit dronk gegooi en in die see gegooi. Die gode het dit in 'n alga verander, wat al die genesende eienskappe van die drank geabsorbeer het. Dus, rondom die eilande, versprei alge vinnig, wat die mense van Japan van die verskriklike einde gered het.

Wat is nuttig in seeboerdery?

Kom ons begin met die samestelling. Laminaria 59% bestaan ​​uit polisakkariede, dit is koolhidrate. Op die tweede plek is proteïene met 13% bekend vir sy hoë veselinhoud - onoplosbare dieetvesel - 11%, dit het ook minerale soute en vog.

Wat minerale soute betref, is daar iets om oor te spog. Seekale neem die eerste plek as gevolg van die teenwoordigheid van jodium en natrium, en ook 'n baie hoë, rekord, kalium en magnesium inhoud.

Daarbenewens:

Met ander woorde, see kale is 'n vitamien-minerale kompleks, bestaande uit meer as 40 komponente, baie gunstig vir ons liggaam.

Kom ons loop deur variasies in die effekte van kelp op die menslike liggaam:

Dieet op seebodem

Natuurlik, in die dieetkieslys, moet seekool ten minste teenwoordig wees, aangesien dit so 'n gereelde tekort aan vitamiene in die verslankingsliggaam kan vul. Maar dis nie al nie ...

Verbruik van seebekkie met dieet is raadsaam, want as gevolg van die hoë veselinhoud, sal die kelp die derms skoonmaak, en as gevolg van die rekordjodiuminhoud - dit normaliseer metabolisme.

Kom ons kyk na 'n voorbeeld van die gebruik van seekool vir 'n dieet:

Dus, vir 'n week kan jy beter word en ongeveer 5 kg oorgewig verloor.