Bokwietdieet - 14 dae minus 10 kg

Die bokwietdieet is al lankal op die hoogtepunt van gewildheid, en alles te danke aan die feit dat dit eenvoudig, bekostigbaar en onregverdig is. Daar is verskillende weergawes van hierdie metode van gewigsverlies, ontwerp vir verskillende tydsintervalle en met hul eie lys van toegelate produkte. Bokwiet dieet vir 14 dae help om te sien op die skale minus 10 kg, maar natuurlik, alles hang af van die aanvanklike gewig. Wil net waarsku dat jy nie hierdie metode gebruik om meer gewig te verloor as die gespesifiseerde tyd nie, want jy kan gesondheid benadeel. Indien nodig, na 1.5 maande. jy kan die dieet weer herhaal.

Basiese beginsels van bokwietdieet vir 14 dae

Dit word nie aanbeveel om 'n mono-dieet te gebruik nie , want twee weke sit op een graan is nie net moeilik nie, maar ook gevaarlik, aangesien die liggaam noodwendig proteïen moet kry, wat in hierdie dieet deur kefir verteenwoordig word.

Bokwiet word nie tevergeefs as die hoofproduk vir gewigsverlies gebruik nie, want dit het 'n aantal voordele. Eerstens sluit dit vesel in, wat die ingewande van verskillende toksiene en afval skoonmaak. Tweedens, hierdie gewas is ryk aan verskeie vitamiene en minerale wat die liggaam benodig. Derdens word bokwiet aanbeveel vir puffiness, aangesien dit die water-soutbalans normaliseer. En in die algemeen is die croup lekker en bevredigend.

Menu bokwiet dieet vir gewigsverlies vir 14 dae is gebaseer op die rangskikking van dae in afsonderlike groepe. Benewens die waarneming van hierdie dieet, is dit belangrik om baie vloeistowwe te verbruik, aangesien daar probleme met die stoel kan wees. Die daaglikse norm is 2 liter.

Menu van bokwiet dieet vir 14 dae

Dag nommer 1, 2, 3:

Dag nr. 4, 5, 6:

Dag nommer 7 . In die aand van die sesde dag, gooi die krokie met kefir en laat dit oornag. Die gevolglike bosse moet in 5 porsies verdeel word en eet hulle gedurende die dag. As jy honger voel, kan jy kefir drink.

Dag nommer 8, 9, 10:

Dag nommer 11, 12, 13:

Dag nommer 14 . Op die 14de dag is die bokwiet-dieetkieslys identies aan die sewende dag.