Irina Pegova is 'n bekende Russiese aktrise wat in films soos Varenka, Indiese Somer, Kosmos as 'n Aanbieding gespeel het. Dit moet gesê word dat die voorkoms van die aktrise op baie maniere haar rol as 'n ware Russiese vrou bepaal het. Slawiese-lag , maar vandag se Irina weet nie. Sy het gewig verloor, 'n kort kapsel en drome gemaak om sterk en sterk vrou te speel. Hoe dun Irina Pegova - in hierdie artikel.
Kenmerke van die dieet
Soos die aktrise erken, het sy altyd in die geheim gesukkel met oormatige gewig , maar het 'n fiasko in hierdie saak gely. Alles het verander toe 'n bekende tydskrif Starhit haar genooi het om aan 'n projek deel te neem om haar figuur te modelleer. Bekroonde professionele dokters, voedingkundiges en opleiers het ontwikkel vir die aktrise 'n program wat haar toegelaat het om ekstra ponde te verloor. Diegene wat belangstel in hoeveel ek Irina Pegova verloor het, is dit die moeite werd om te reageer dat 10-15 kg. Kinodiva het 'n dagboek gehou waarin sy die geëet kos en sy eienskappe ontleed het, asook hoe dit sy gewig beïnvloed het. Aan die einde van die projek het Irina voortgegaan om te voed op hierdie program en vandag weeg die aktrise 63 kg met 'n toename van 1 m 56 cm.
Hier is die kenmerke van hierdie kragstelsel:
- Die voormalige hoeveelheid kos wat op 'n slag geëet word, word gehalveer, en die frekwensie van inname neem 5-6 keer per dag toe. Irina het begin om kos op groot plate te plaas om die hoeveelheid kos wat geëet is duideliker te sien.
- Verhoog die duur van voedsel inname, wat in 'n meer deeglike koue bestaan.
- Verhoog die volume vloeistofinlaat. Die aktrise het water begin drink, selfs toe sy nie dors gehad het nie. Vir haarself het die rolprentster besluit dat sy tee en koffie sal gee, en veral met suiker, aangesien hierdie drankie eetlus stimuleer.
- Die aktrise Irina Pegova het gewig verloor, geweier en vetterige vleis geweier.
Diegene wat belangstel in hoe dun Irina Pegova gewig verloor het, is dit die moeite werd om aandag aan hierdie dieet te gee, maar die aktrise doen nie afbreuk aan die rol van fisiese inspanning in hierdie saak nie. Hulle is nie iets buitengewoon vir 'n vrou nie, want as kind was sy aktief betrokke by sport en liefde vir fisiese aktiwiteit het sy nog. Daarbenewens het Pegova Irina Sergeyevna daarin geslaag om gewig te verloor, te danke aan haar goeie motivering en positiewe houding. Eerstens probeer die meisie haarself in 'n nuwe rol probeer om in haarself 'n ongekende potensiaal te ontdek en dit is die geloof dat alles wat sy sal kry, haar krag gee.