In hierdie artikel sal ons praat oor die dieet van dansers. Die dieet is baie maklik om te gebruik en is redelik effektief. Deur sekere reëls van voeding te sien, kan jy nie net gewig verloor nie, maar ook die liggaam in goeie toestand hou. Daar is geen spesiale beperkings in die tyd van dieet voldoening nie, en vir sommige mense word die dieet van ballerinas 'n lewenstyl.
Dit is baie eenvoudig, jy moet die beginsel volg: 1 deel kos word in twee etes verdeel. Soep moet afsonderlik van die res van die kos geëet word, en vleis en vis kan nie saam gegeten word nie, aangesien die proteïene daarin uiteenlopend is. As daar 'n suiwelproduk is, dan slegs met 'n minimum vetinhoud, moontlik tuisgemaak. Mayonnaise is streng verbode, slegs eie voorbereiding, sonder yolks en sout.
Die gebruik van sout is onaanvaarbaar, dit word vervang met speserye of sojasous, wat slegs na kook en in beperkte hoeveelhede bygevoeg word.
In 'n dag kan jy tot 2 liter mineraalwater drink. Gedurende die ete kan jy nie water drink nie, ook nie 'n halfuur voor 'n maaltyd of 'n uur later nie.