Daar is baie verskillende diëte, die belangrikste van die gebruik van 'n produk, gereg of drank, wat bydra tot gewigsverlies. Daar is mense wat baie lief is vir die drink van tee met melk, terwyl hulle verseker dat dit nie net lekker is nie, maar ook nuttig vir beide gesondheid en figuur. Daar is 'n spesiale dieet vir melk, wat nie streng is nie, maar dit gee goeie resultate. Aan sy einde is dit baie maklik om oor te skakel na behoorlike voeding.
Dieet vir melk vir 'n week
Hierdie drank, wat baie gewild is in Engeland, het 'n aantal nuttige aksies, bewys deur eksperimente. Tee met melk help om die liggaam van gifstowwe en oortollige vloeistof skoon te maak, en dit versterk ook die beskermende funksies van die liggaam. Dit help ook die liggaam om vet te absorbeer.
Dit is moontlik om los dae op hierdie drank te reël, maar daar is ook 'n dieet vir 7 dae ontwerp. Daar is geen streng spyskaart in hierdie metode van gewigsverlies nie en dit kan onafhanklik gevorm word, gegewe die reëls van dieetkunde, en die byvoeging van melk. Oorweeg 'n voorbeeldkieslys:
- Ontbyt : 1 eetlepel. molokochaya.
- Snack : 'n Gedeelte havermout gekook op water, met 'n lepel heuning. Binne 30 minute. eet voor 1 eetlepels 1 eetlepel. molokochaya.
- Middagete : 'n porsie groentesop en 'n stukkie gekookte dieetvleis.
- Snack : 1 eetlepel. molokochaya.
- Nagmaal : gestoomde of gekookte groente.
Vir 'n dieet vir melk, moet jy 'n drankie voorberei, waarvan die resep baie eenvoudig is. Die maklikste opsie - om melk en tee te meng, in die verlangde verhoudings na smaak. Daar is ook 'n opsie wat veral gewild onder die Engelse is. Om mee te begin is die voorbereiding voorberei, waarvoor 150 g water 'n klein lepel losse brouerye neem. Daarna, vat 'n koppie, verhit dit vir 'n paar en gooi 1/3 van die melk. Verdun dit dan met brouery om die beker vol te maak.
Uitgang van die dieet vir melk beteken die oorgang na behoorlike voeding, wat nie net die resultaat sal behou nie, maar ook 'n paar ekstra ponde gooi.