Dikwels is dit nodig om gewig te verloor wanneer daar absoluut geen tyd oor is vir die proses self nie. Ja, dit is jou toesig en onverantwoordelikheid, maar wat kan jy doen, want vir ons vroue, die belangrikste ding is skoonheid en vir ons is ons gereed om ons te honger en die gevolge te hanteer. Vandag bied ons u 'n dieet wat vinnig en effektief aan die kriteria voldoen, wat helaas nie goed beteken nie.
Dieetmodelle
Vir wie nie modelle is nie, is dit nodig om meer gewig te verloor op baie vinnige en effektiewe diëte. Is jy jaloers? Wil jy so slank en aantreklik wees? Jy sal probeer om soveel as die model te eet en dadelik perehochetsya.
Dus, die dieet van die modelle duur drie dae, die kalorie-inhoud is minimaal, jy verloor ongeveer 4 kg.
Daaglikse spyskaart:
- ontbyt - sagtegekookte eier;
- tweede ontbyt - 125 g maaskaas met vetinhoud van 0% en onversoete tee;
- middagete - herhaling van die tweede ontbyt;
- eet dan niks en drink net water nie.
Dit is uitputtend, maar die glans is die moeite werd, is dit nie?
1 dag - minus die grootte
Dit is beslis die vinnigste en mees effektiewe dieet, en dit pas by diegene wat eendag voor die oombliklike gebeurtenis besef dat dit die punt bereik het dat selfs 'n bliksem op die outfit nie vasgemaak word nie.
Daaglikse spyskaart:
- 4 appels;
- 1 suurlemoen (sonder suiker!);
- 1 stuk gekookte hoenderborsie;
- 2 roosterbrood uit rogbrood.
Al hierdie "goodies" is verdeel in 4 etes en geniet die proses om gewig te verloor!
Hierdie dieet sal regtig help om ontslae te raak van 1 grootte, maar gewigsverlies en volume sal voorkom, hoofsaaklik as gevolg van water, so moenie jouself vlei nie.
Algemene reëls vir vinnige dieet
- Die slagspreuk van alle uiters verslankers is: "jy eet ontbyt, middagete word gestroop met 'n vriend, aandete word aan die vyand gegee." Die metode om gewig te verloor word baie maklik verduidelik, gebaseer op die spoed van ons metabolisme.
- 'N Vinnige en effektiewe dieet beteken outomaties taboe op:
- sout;
- suiker;
- alkohol;
- wit produkte (verfyn).
Jou karakter en jou wilskrag sal nie oorbodig wees met vinnige diëte nie. Sal die hele dag, feitlik, op die lug en die son wees - werk nie van longe nie.