Los dae op kefir is 'n uitstekende manier om vinnig dun te word. Ook, met die hulp van sulke los dae, is dit moontlik om die liggaam van skadelike ophopings skoon te maak.
Vandag weet baie mense dat kefir los dag die mees effektiewe en veilige metode is om gewig te verloor. Daarom is vasende dae baie gewild.
Met die hulp van 'n eendag-dieet op kefir kan jy 1 kg gelyktydig verloor sonder om gesondheid te benadeel. Die grootste voordeel van sulke los dae is dat die liggaam natuurlik op sigself begin verloor. Dikwels word so 'n dag van losing op kefir gekombineer met die gebruik van piesangs of sjokolade.
Los dag op kefir en semels
In dieetkunde is daar nie baie mense wat semels sal verras nie. Die meeste vroue gebruik semels om gewig te verloor. Bran kan in water gestoom word, by die skottelgoed gevoeg word. Maar semels is baie gewild in kombinasie met kefir, veral aangesien so 'n gereg ongelooflik nuttig is.
Met die hulp van 'n soortgelyke losdag is dit moontlik om gifstowwe en gifstowwe te verwyder, gewig te verminder en die liggaam te suiwer.
Voordat u op 'n dag van aflaai begin, is dit nodig om in die aand 3 eetlepels te eet. lepels semels en drink hulle 0,5 liter water.
Die vinnigste dag is die beste om die naweek te beplan. Op die geskeduleerde dag moet jy 3 eetlepels per dag eet. eetlepels semels en drink dit met 'n glas water. Gedurende die dag, drink ten minste 1,5 liter kefir. Met hierdie hulp kan jy die werk van die dunderm aktiveer.
Los dag op melk en jogurt
Dit word aanbeveel om nie meer as een keer per week te spandeer nie, aangesien hierdie metode taamlik moeilik is.
Daar is verskeie opsies vir 'n dag melk en kefir.
Met die hulp van los dae op melk en jogurt kan jy die senuweestelsel versterk, ontslae raak van hoofpyn, en beskerm jou liggaam teen virussiektes.
Die keuse van een van die opsies vir 'n dag af kan nie net die liggaam van skadelike gifstowwe skoonmaak nie, toksiene en toksiene verwyder, en ook een of twee ekstra ponde verloor. Die belangrikste ding is om so 'n dag een keer per week te spandeer, nie meer nie.