In die Westerse sin is Tantra feitlik 'n sinoniem vir die Kamasutra , dus as jy iemand vertel dat jy tantra joga oefen, moenie verras wees oor die betekenisvolle smirk op die persoon se gesig nie.
Trouens, tantriese joga is glad nie eroties nie, maar selfs 'n volwaardige oefening van joga. Mense wat joga verstaan, argumenteer dat tantra nie moontlik is sonder joga nie, en joga sonder tantra. Eenvoudig omdat tantra die wetenskap is om jouself te ken.
Kenmerke van Tantra Joga
Die geheime van tantra joga is vir millennia in 'n nou sirkel oorgedra, van die onderwyser na die senior dissipel. Eers in die 70's van die vorige eeu in Los Angeles het die eerste klasse op tantra joga onder leiding van Yogi Bhajan plaasgevind.
Die hoof idee van tantra joga is die unie van die mens met God. Daar word geglo dat 'n mens nie homself kan verbeter nie, tensy hy sy liggaam as 'n tempel behandel, 'n vaartuig waarin die goddelike beginsel gestoor word.
Oefeninge van tantra joga is nie sonder rede "verward" met iets eroties, en soms, onsedelike. Tantra Joga is die joga van liefde. Dit werk met die oudste menslike krag - die krag van begeerte.
Ja, tantra joga verhoog sensualiteit, leer jou om van komplekse ontslae te raak, help jou om die gewoonte om jou seksuele begeertes diep in jou hart te bestuur, ontslae te raak.
Tantra en kundalini joga
Kundalini joga is deel van die tantra van joga, sowel as alle ander vorme van joga. Die terme "chakra", "kanale", "energieblokke" - al hierdie is die terminologie van tantrajoga, dus ook in watter tipe jy betrokke is, het jy nog te doen met tantra. En die kundalini van tantra joga self is die vinnigste metode om die hoogste staat te verstaan (die toestand van Samadhi).
oefeninge
Nou stel ons voor dat jy tantriese joga oefeninge met jou maat voer.
- In 'n los en gemaklike onderklere, sit op die vloer met jou maat. Die bene is op die knieë gebuig, effens uitmekaar, die hakke kyk na die kant. Buike verlaag tussen die binnekant van die voete. Die knieë van die vennote moet aanraak.
- Neem die maat by die hand en kyk na sy oë, jou voorkoms moet vol seksuele begeerte wees.
- Beweeg in sinkronisasie! Klim en buig in die rug. Gooi jou kop terug. Ryg dan jou rug, draai terug vorentoe en raak die liggame, sit in die PI. Herhaal 5 keer.
- Sit op die vloer, versprei jou bene so breed as moontlik, raak mekaar met jou voete. Hou hande vas. Op sy beurt buig een van die vennote effens terug, en die tweede trek na hom, vorentoe. Herhaal 5 keer.
- Sit op die vloer met jou rug na mekaar, snuggle en hou hande. Dan moet jy jou hande opstaan, beurte skuins vorentoe en terug.