Hoe om van komplekse ontslae te raak?

Nie altyd 'n persoon is die skuldige van hul eie komplekse nie. As 'n reël kry ons hierdie probleme as 'n kind, ons kry hulle met ons opvoeding. Jong onervare ouers wil dit natuurlik nie doen nie en besef nie veel nie, ontwikkel verskillende komplekse in hul kinders. Opvoedkundige maatreëls wat gebaseer is op die intimidasie van 'n kind, straf, tot 'n mate vernedering in die toekoms, bring niks aan iemand goed nie. Slegs werk om van hul interne kwale ontslae te raak, sal toeneem. Hoe om van kinders se komplekse ontslae te raak en waarom dit nodig is om te doen - die antwoord op hierdie vraag is belangrik vir elkeen van ons.

Ons verwyder alles onnodig

Wat is menslike komplekse? Eerstens, dit is die raamwerk, die beperkings wat ons op onsself oplê. Dikwels is dit denkbeeldige, vergesogte eienskappe en eienskappe van voorkoms en karakter wat die gedrag van 'n persoon beperk en 'n klap op sy selfbeeld tref. Vryheid is 'n wonderlike geskenk, waarby ons komplekse op elke moontlike manier oorskry word. Wil jy 'n vrye persoon wees - ontslae te raak van komplekse. Hoe om dit te doen? - Kom ons vind uit en gaan deur die algemeenste van hulle.

Gevoel van eie minderwaardigheid, superioriteit teenoor ander mense - die minderwaardigheidskompleks het 'n negatiewe invloed op die emosionele, sielkundige welsyn en gedrag van 'n persoon. Om daarvan ontslae te raak, moet jy die oorsaak daarvan verstaan. Dit kan veroorsaak word deur diskriminasie van ander, geestelike trauma, eie foute en mislukkings. As hierdie vraag moeilik is om onafhanklik te verstaan, is dit nodig om die hulp van 'n spesialis te besoek en verskeie sessies van psigoterapie te besoek.

As jy ontsteld is deur die gedrag van enige mense teenoor jou, beskerm jouself om nie met hulle te kommunikeer nie, wees bo hulle. Waardeer jouself van buite af, skryf op die papier wat jy beskou as jou meriete, lys jou oorwinnings en goeie dade. In die volgende kolom, sorteer jou tekortkominge, swakpunte - iets waarvan jy van ontslae wil raak. En begin dan met jouself werk. Begin altyd met die ontleding van die probleem en die situasie waarin jy is. Daarna sal jy die doelwitte en take sien wat nodig is om die probleem op te los.

Hoe sal die slagoffer kompleks ontslae raak?

Eerstens, besluit, miskien hou jy net van jouself 'n slagoffer, voortdurend in 'n toestand van lyding en met medelye en medelye van ander? As die antwoord negatief is, kan jy maklik ontslae raak van die slagoffer se kompleks. As daar 'n tragedie in jou verlede was, maar jy kon dit ervaar, versprei jou vlerke, eindelik verstaan ​​dat alles agter is, leef en bly elke dag. Wat ons nie doodmaak nie, maak ons ​​sterker, onthou dit.

Hoe sal die skuldkompleks ontslae raak?

Die skuldkompleks is onvermydelik verbind met die vorming van 'n gevoel van verantwoordelikheid teenoor ander. Trouens, dit is niks anders nie as 'n emosionele verergering van gewete. Die mens het 'n fout gemaak, terwyl hy die leidrade van sy gewete ignoreer, en as gevolg hiervan word hy gepynig deur 'n skuldgevoelens wat soms in sy mag die ergste straf oorskry. Om van die skuldkompleks ontslae te raak, sal jou berou en verduideliking help met die persoon aan wie jy skade veroorsaak het. Dit is nooit te laat om vergifnis te vra nie. Die belangrikste ding is dat dit opreg moet wees.

Hoe om van die volledigheidskompleks ontslae te raak?

As jy kompleks is oor jou gewig, het jy twee opsies om hierdie probleem op te los. Eerstens kan jy net gewig verloor. Genoeg om jouself jammer te voel, besluit om jouself en jou lewe te verander. Wet, want niemand sal dit vir jou doen nie. Skep jouself verby die spieël, jy wou 'n oomblik om te bly en jouself te bewonder. Of aanvaar jouself soos jy is - dit is die tweede opsie. Vind in jouself waaroor jy trots kan wees, beklemtoon jou waardigheid, en probeer om die foute van die figuur te verberg met behulp van geselekteerde klere.

Sielkunde in die vraag hoe om van komplekse ontslae te raak, het een kenmerk. As dit vir jou lyk asof hulle sleg oor jou dink, word jy beledig, onderskat, gekritiseer - dit beteken iets heeltemal anders. In hierdie geval beledig en bekritiseer jy jouself. Die enigste persoon wat jou kan beledig, is jouself. As jy gesê word dat jy groen hare het, terwyl jy 'n brandende donkerkop of blinde blonde is, word jy beledig? Neem jy dit ernstig? - Natuurlik nie. Omdat jy weet dat jou hare heeltemal anders is, en die persoon blykbaar ook grappies of baie onvoldoende is. En as jy 'n dwaas of 'n dom persoon genoem word? U sal slegs kan beledig as u uself as 'n dwaas of 'n dwaas beskou.

Nou sal jy aanstoot neem van iemand?