Ons stel voor dat jy probeer om 'n ander oorspronklike gereg te maak - 'n slaai met olywe. Hierdie gereg is goed omdat dit vinnig voorberei word, maar dit blyk voldoende bevredigend en lae-kalorie te wees. Bly jou geliefdes en natuurlik jouself!
Salade met swart olywe en kaas
bestanddele:
- hoenderborsie - 300 g;
- harde kaas - 100 g;
- eier - 3 stukke;
- gepekelde komkommers - 2 stuks.
- olywe - 1 pot;
- speserye;
- suurroom - vir hervulling.
voorbereiding
Eiers sit in 'n emmer, gooi water en kook vir 10 minute hard. Moenie tevergeefs mors nie, vryf die hoenderborsie met speserye en bak dit in die oond teen 'n temperatuur van 170 grade. Om die vleis sappig en nie hard te maak nie, kook ons dit nie meer as 15 minute nie. Wanneer al die hoofbestanddele voorberei word, gaan voort direk na die voorbereiding van die slaai.
Om dit te doen, sny hoender in klein blokkies, gemarineerde komkommers shinkuyu ringe, en kook eiers uit die dop en gekapte skywe. Vryf harde kaas op die middel kleinseun. Olywe word gesny met ringe en meng al die bestanddele in 'n diep bak. Vul dan die slaai met laevet suurroom by en voeg sout by die smaak. Vir 'n verandering in die kwaliteit van die sous, kan jy gewone yoghurt gebruik, maar enige delikate mayonnaise kan ook gebruik word. Ready-made salade blyk baie lekker en sal 'n pragtige versiering van jou tafel wees!
Salade Resep Met Olywe
bestanddele:
- gerookte hoender - 200 g;
- brynza - 50 g;
- eier - 2 stukke;
- piesang - 1 stuk;
- Kiwi-vrugte - 2 stuks.
- oranje - 1 stuk;
- olywe - 15 stukke;
- mayonnaise.
voorbereiding
Eerstens, kook die eiers, maak dan skoon, afkoel en sny dit in klein stukkies. Ons vryf kaas op die middelste griffon. Nou maak ons al die vrugte skoon en sny klein blokkies oranje en kiwi. Piesang slaan in klein seminings. Wanneer al die bestanddele voorberei word, begin ons die slaaislakke, promazyvaya elke delikate mayonnaise, versprei.
So, onderaan die bak, sit ons die eweredig gekapte gerookte hoender , lê dan eiers, strooi met gerasperde kaas oor. Die volgende lyn gaan vir vrugte: oranje, piesang en kiwi. Om ons kos te versier, sny die halfsirkels van olywe sonder pitte en versprei hulle van bo af. Om 'n slaai met kaas en swart olywe te maak, het sappig geword, laat dit vir 'n uur brou, en dan gedurig na die tafel gedraai en tot 'n ete kom!
Salade met swart olywe en hoender
bestanddele:
- hoenderfilet - 400 g;
- eier - 2 stukke;
- tamatie - 1 stuks;
- olywe - 0,5 banke;
- groen olywe - 0,5 banke;
- Bulgaarse peper - 1 stuks;
- mayonnaise;
- speserye.
voorbereiding
Hoenderfilet gewas, 'n bietjie gedroogde handdoek en bedek met sout en gunsteling speserye. Van bo af word die vleis met olyfolie, swartgemaalde peper gesmeer. Van die foelie maak ons die koevert, sit die hoender daarin en maak dit toe. Ons stuur dit na 'n voorverhitte oond en hou dit daar totdat dit gereed is. Olywe en olywe vir slaai in ringe gesny. Bulgaars
Ons maak die gloeilamp skoon, klein kap. Was tamatie, vee droog met 'n handdoek af en slyp dit. Eiers sit in 'n klein bolletjie, gevul met water en hard gekook. Dan maak ons hulle skoon, koel hulle en sny dit in klein blokkies.
Die verkoelde gebakte hoenderfilet word in klein skywe gesny, of net in vesels verdeel. Nou word al die bestanddele van die slaai met olywe en tamaties oorgedra na 'n diep bak, gevul met mayonnaise en gemeng. Mayonnaise kan ook vervang word met olyfolie of lae vet suurroom.