Puree van blomkool

Puree uit blomkool word deur baie baie liefgehad, omdat dit smaaklike smaak, lae kalorie, goed vir die liggaam, gemak van voorbereiding en voedingswaarde. Hierdie groente bevat baie mikro-elemente en vitamiene, en dit word ook maklik verteer en verteer deur ons liggaam, sonder om die voorkoms van gasse in die dunderm te veroorsaak. Daarom neem blomkool 'n spesiale ereplek in kinders se voeding.

Geregte van hierdie groente word gewoonlik baie keer as 'n eerste voeding vir kinders vir tot 'n jaar gegee, aangesien dit nuttig is vir die spysverteringskanaal van die baba. Kom ons kyk na u reseptepuree uit blomkool.

Voorbereiding van produkte vir die bereiding van puree van blomkool

Voorbereiding van enige gereg begin altyd met die keuse van blomkool. Groente moet vars en kwaliteit wees, want dit moet jou voorkoms sorgvuldig bestudeer. Goeie kool het altyd elastiese bloeiwyses van wit kleur, sonder verduistering.

Bloemkoolpuree vir babas

Hierdie mash is die beste in die baba se dieet van sowat 7 maande, eers met 1 teelepel per dag en geleidelik elke dag geleidelik verhoog gedeeltes.

bestanddele:

voorbereiding

Vertel nou hoe om puree van blomkool te kook. Ons neem 'n vlak saadpan, gooi water, sit die verwerkte bloeiwyses van kool en kook dit vir 'n paar minute op medium hitte. Neem dan die kool versigtig uit die water, klop dit goed met 'n blender, voeg geleidelik groentebouillon by , waar die groente gekook word. Sodra die aartappelpuree homogeen geword het, sit ons dit in 'n bord en gebruik dit om die baba te voed.

Baba puree van blomkool en wortels

Sulke kapokaartappels word gewoonlik voorberei vir kinders wat reeds baie groentetale bemeester het, wat slegs van een groente voorberei is. Danksy die toevoeging van groente-olie, het dit 'n hoë voedingswaarde en 'n meer intense smaak, wat die baba asseblief sal behaag.

bestanddele:

voorbereiding

Wortels deeglik gewas, met 'n handdoek afgevee, skoongemaak en in klein stukkies gesny. Gewas en verwerk blomkool, ontkoppel op bloeiwyses en sit dit saam met wortels in kookwater. Kook die groente vir sowat 15 minute met die deksel gesluit op 'n swak vuur. Smeer dan alles met 'n blender tot 'n homogene massa en vul die gekookte puree uit die kool met groente-olie.

Resep vir gemaalde koolpuree met room

Hoe meer volwassenes jou kind word, hoe meer nuwe produkte in sy dieet verskyn, en hoe meer hy belangstelling toon in ongewone smaak en verskillende geregte.

bestanddele:

voorbereiding

Bloemkool word verwerk, ontbloot op bloeiwyses, gewas en gekook in 'n klein hoeveelheid effens gesoute water tot half gereed. Draai dan die vloeistof saggies af, voeg room en voeg al sowat 10 minute bymekaar. Daarna, in Die gevolglike massa druk die suurlemoensap uit, sit die sout en vermors allesmaker tot homogeniteit. Ons dien die gereg aan tafel, versier met vars kruie.

Puree van Spruitjies

bestanddele:

voorbereiding

Ons neem spruitjies , myne en sit dit in 'n kastrol. Dan gooi ons die groente met kookwater en kook dit vir sowat 20 minute op swak vuur. Ons sny kool met 'n blender of maal dit deur 'n sif. Voeg die olyfolie by, meng deeglik en sit dit by die tafel.