Morse is 'n verfrissende drankie gemaak van die sap van bessies, vrugte, groente met die toevoeging van water, suiker of heuning. Dit is uiters nuttig, want dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene. Die sap word immers vars, sonder hittebehandeling.
Seedoorn Morse - resep
Dit is moeilik om die bruikbaarheid van die zeedoring te oorskat. Dit is 'n uitstekende bron van vitamiene A, C, B, P, PP, E, K. Dit het baie kalsium, yster, magnesium en ander spoorelemente. In 'n dag is dit genoeg om net 100 gram van hierdie produk te eet, sodat die liggaam feitlik die hele daaglikse norm van voedingstowwe ontvang. Seedoorn het 'n eienaardige smaak, dus in sy suiwer vorm stem almal nie daarin om dit te eet nie, veral vir kinders. Maar in die vorm van seedoring uit seedoring kom 'n wonderlike drank wat almal met plesier drink.
bestanddele:
- Seedoorn - 0,5 glase;
- water - 1 glas;
- heuning - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
Bessies word gewas en gedroog. Mors kan voorberei word uit bevrore seedoring, dan kry ons die bessies vooraf en ontdooi by kamertemperatuur. Bereide bessies wat deur tolstku geknie word of deur 'n vleissnit gaan. Ons voeg heuning en water by, meng en filter versigtig. Alles, die drank is gereed vir gebruik.
Oranje mors - resep
Oranje is 'n heerlike bron van vitamiene, minerale en spoorelemente. In 150 g van hierdie vrug bevat 'n daaglikse norm van vitamien C. Maar ongelukkig kan sommige mense nie vir vars gesondheidsredes lemoene en sap van hulle in suiwer vorm gebruik nie. In hierdie geval sal dit tydig wees om lemoensap te berei.
bestanddele:
- lemoene - 2 stukke;
- water - 1,5 liter;
- suiker - 170 g;
- kaneel - na smaak.
voorbereiding
Lemoene word gesuiwer van skil, verwyder wit are en druk die sap uit. Die gevolglike knype slyp, gooi water, voeg suiker, kaneel by, indien nodig, kan jy sint voeg. Die gevolglike mengsel word tot kookpunt gebring en kook vir 7-10 minute. Die sous word afgekoel, gefiltreer en lemoensap bygevoeg. Hierdie mors kan beide koud en warm gebruik word.
Mors uit bloubessie - resep
Bloubessies is 'n unieke bes wat bydra tot die behoud van visie. Dit is ryk aan kalsium, fosfor, magnesium. Dit bevat organiese suur-, koper-, yster- en ander spoorelemente. Daarbenewens bevat bloubessie pektien, wat die derms perfek skoonmaak. Nog 'n bloubessie word die bessie van die jeug genoem. Die antioksidante wat daarin vervat is, kan die verouderingsproses vertraag.
bestanddele:
- bloubessies - 1 item;
- suiker - 0,5 items;
- water - 1 liter.
voorbereiding
Bloubessies word gewas, gedroog en gevryf, sap. Die gevolglike koek gevul met water, voeg suiker by, kook tot kookpunt, laat dit afkoel en filter. Voeg dan die voorheen verkry bloubessiesap by.
Advies: Wanneer jy Morse voorberei, moet jy so min as moontlik metaalgereedskap gebruik. Sedert jy met die metaal in aanraking kom, word vitamien C gedeeltelik vernietig.