Hoe om gewig te verloor na keisersnee en die maag te verwyder?

Tydens die bevalling kan daar komplikasies wees, wat dwing om dokters kardinale maatreëls te tref, dit wil sê keisersnee. In hierdie geval verskyn die kind as gevolg van die sny in die maagholte van die moeder. 'N groot aantal vroue is geïnteresseerd in hoe om gewig te verloor na 'n keisersnit. Die ding is dat die spiere in hierdie area na die operasie verswak en flabby word. Daarbenewens, na swangerskap, oormaat vet bly. Dit maak die maag en lyf lelik. Die probleem is ook dat dit as gevolg van die operasie onmoontlik is om ten volle uit te oefen, sodat die naat nie breek nie, en daar was geen ander probleme nie.

Hoe om gewig te verloor na keisersnee en die maag te verwyder?

Dokters raai nie aan om te gaan haal vir sport nie, aangesien die postoperatiewe tydperk minstens 2 maande moet duur, en in meer ingewikkelde gevalle kan die tyd toeneem. Dit is belangrik om 'n dokter se toestemming te kry en dan eers na opleiding te gaan.

Hoe om vinnig gewig te verloor na keisersnee:

  1. Ons begin met wandelings, wat nuttig is vir beide ma en kind. Stap is aanbeveel teen 'n matige pas en minstens 'n uur.
  2. Die kind kan as 'n uitstekende simulator dien, aangesien die ma soveel kontak met die kind het, moet jy net weet hoe om alles met voordeel te doen. Byvoorbeeld, jy kan so 'n oefening doen: die baba moet op die bors of maag gesit word en dit lig, asof die pers druk . Die kind kan op die vloer op die rug gesit word en op alle vier oor hom staan. Teken stadig en verslap die buikspiere.
  3. In die geval dat die dokter goed gedoen het, sal verslanking help om gewig te verloor na keisersnee van die verpleegmoeder, aangesien hierdie oefeninge die spiere van die buikholte insluit. Hellings kan anders gemaak word, bowenal, vermy skielike bewegings.

Moenie vergeet van behoorlike voeding nie, want sukses hang grootliks af van die kos wat jy eet. Dit is nie nodig om op 'n dieet te sit nie, dit is genoeg om nie te bak, gerook, soet en vet te sluit nie.