Die geboorteplek van mango is Indië. Daar word geglo dat Boeddha graag wou in diep reflekteer in mango groewe. Vandag is ons die minste geïnteresseerd in filosofiese gedagtes in die skaduwee van mango (ten minste omdat dit nie in ons breedtegrade is nie "skadu"), maar die mediese advies oor die gebruik van mango vir die behandeling van vetsug, siektes van die genitourêre stelsel, voedselafwykings en selfs kanker, meer as ooit to-date. Waarskynlik, die mango het baie nuttige eienskappe, neem ten minste sy medisinale reuk, wat ons soms van die eksotiese uitheemse afstoot.
struktuur
Die samestelling en bruikbare eienskappe van mango's word onverwags verweef. Vitamien-minerale inhoud van vrugte maak dit moontlik om die liggaam met feitlik al die nodige stowwe te voorsien. Mango bevat 'n paar essensiële aminosure (wat reeds 'n rariteit vir die plantproduk is), en ook tannien - 'n middel wat die aktiwiteit van die spysverteringskanaal normaliseer en, indien nodig, beide diarree en hardlywigheid verlig.
Die uniekheid van die vrugte van tropiese lande is dat dit bevat wat plantprodukte nie moet bevat nie. In hierdie lande was daar altyd probleme met dierlike proteïene (dus die lae groei van inwoners), koeie het heilige diere geword, want in hierdie klimaat is hulle bloot gevaarlik - hulle is heeltemal verbaas oor duisende spesies wurms. Om in sulke toestande te oorleef, het slegs moontlik geword as gevolg van plantprodukte wat in hulself en essensiële aminosure en 'n volle reeks vitamiene kombineer en baie goed versadig.
Met al die voordelige eienskappe van mango is kalorieë eenvoudig miserabel - dit is 65 kcal / 100 g.
Mango moet doelbewus geneem word:
- As nagereg en as 'n onafhanklike gereg, moet mango onder stres, depressie, probleme met libido verteer word;
- fyngekapte mango moet deeglik gekou word, terwyl die vlees langer onder die tong gehou word - dit help die miokardiale voeding in verskeie hartsiektes;
- Onvolwasse mango's word met diarree geëet;
- Ryp vrugte gebruik 2-3 keer 'n week met hardlywigheid;
- By 'n dermatitis, 'n ekseem, probleme met niere is dit nodig om svezhevyzhatyj sap van ryp mango te aanvaar;
- 'n afkooksel van mango-blare (as jy dit kan kry - jy is gelukkig) word gebruik om hoenderblindheid, diabetes en pankreatitis te behandel;
- Mango moet aktief verteer word vir kanker.
Vitamiene, soos ons reeds genoem het, is inderdaad baie in mango:
- vitamien E;
- vitamien PP;
- alle vitamiene van groep B, behalwe B12;
- vitamien C;
- vitamien A.
Daarbenewens:
- yster;
- sink;
- koper;
- natrium;
- fosfor;
- mangaan;
- kalsium.
Mango vir gewigsverlies
Ek moet sê dat daar meer as 1000 spesies mango's in die wêreld is. Almal is baie nuttig, maar daar bestaan nog steeds verskille. So, dit word geglo dat die beste manier om gewig te verloor, 'n Afrika-mango is.
Dit blyk dat 'n studie uitgevoer is waarin gevind is dat die gereelde gebruik van swart mango of Irving tot 'n gewig van vroue met gemiddeld 5,5 kg gelei het, met die verlies aan volume by die middellyf - 4-5 cm. Terselfdertyd, Die res is nie verander nie.
Natuurlik, baie wil graag gewig verloor so maklik. Daarom het die aanbod saam met die vraag na mango skerp gestyg.
Dit blyk dat daar in mango spesiale flavonoïede is, wat antagoniste van pleisterwerk vorm. Lepnin is 'n stof wat deur ons liggaam vervaardig word, te danke aan
Dus het mango's begin eet vir gewigsverlies. Natuurlik is variëteite van mono-dieet vir mango's gemaak, wat 'n verlies van 5 kg in drie dae belowe het. Maar as gevolg van dit alles, is die enigste ding wat gekry het om gewig te verloor, 'n allergie.
Mango is 'n geneties ontypiese produk vir ons. Ons voorvaders het dit nie geëet nie, so die liggaam is nie geskik om dit met kilogram te verteer nie. Dit moet onthou en gerespekteer word.