Die langdurige TV-show "Dom-2" gee van tyd tot tyd redes vir praat, selfs onder diegene wat glad nie sy fan is nie. So, byvoorbeeld, die dieet van Inna Volovichova - een van die deelnemers van die TV-projek verdien aandag. Voor die oë van die gehoor het 'n volwaardige vrou van die 54ste grootte 'n vrou geword met 'n grootte van 46, wat 28 kilogram verloor het.
Hoe het Inna Volovichova gewig verloor?
In die vraag hoe Volovich gewig verloor het, het haar yster wilskrag 'n belangrike rol gespeel. Sy het eens en altyd geweier om soet, meel, vet en gebraaide, gerookte en gesoute, alkohol en selfs hoë-kalorie-vrugte - piesangs en druiwe. Die verbod is na 18:00 geneem (die uitsondering was 1% kefir of pomelo ).
Dieet van Volovichova
In antwoord op vrae oor hoe sy gewig verloor het, het Inna Volovichova 'n dieet aangekondig waarna sy gehandhaaf het. Dit behels drie stadiums: 1-2 weke voorbereiding, die werklike dieet en die uitweg daarvan.
Tydens die voorbereiding het sy slegs geweier uit die lys van verbods, wat ons hierbo oorweeg het. Tydens die tweede deel van die dieet, wat 'n paar maande geduur het, was haar dieet dit:
- Ontbyt : 'n klein hoeveelheid hawermeel op die water (natuurlik, sonder suiker) + vrugte.
- Middagete : kalfsvleis, hoender of vis met 'n garnering van groente (gestoof of vars).
- Aandete : 'n bietjie vetvrye maaskaas, kefir en groente of vrugte.
Nadat al die verlangde gewig na 'n paar maande verdwyn het, het Volovicheva na die laaste stadium van die dieet oorgebly, waartydens ander kosse in die kos ingevoer word (behalwe die lys van verbode items). Om gewig te behou, is dit die mees redelike benadering, want as jy dadelik al die skadelike en lekker by die dieet voeg, kan jy al die resultate wat jy behaal vinnig verloor.
Skeptiese kykers het egter gedink die meisie het 'n wonderpil gebruik of 'n operasie gehad. Maar op so 'n lae-kalorie dieet kan jy regtig gewig verloor in 'n kort tyd, en as jy reguit uit die dieet kom en dit hou.