Maak nie saak hoe hard 'n dieet gekritiseer word nie, hulle vind altyd hul volgelinge maklik. Dit is so aanloklik - om die verlangde gewig in 'n kort tydjie te vind! Dieet Cochin - op 'n spesiale sous - beloof net 'n week om dadelik te bespaar van 7 kilogram oortollige gewig (natuurlik met 'n groot hoeveelheid ekstra pond) en nog twee tot drie kilogram sal jou verlaat op 'n tyd wanneer jy die dieet sal verlaat.
Kenmerke van die dieet Cochinchin
Daar is hoenders Cochin, wat geurige vleis het en 'n sterk sous gee. Daar word geglo dat die proteïen van die vleis van sulke hoenders unieke eienskappe het en die vinnige afname in gewig moontlik maak en metabolisme verbeter.
Alhoewel dit inligting is, kan ons nie saamstem met die feit dat hoenderbottel baie nuttige eienskappe het nie. Dis nie vir niks wat dit vir pasiënte voorgeskryf word tydens die herstel van ernstige siektes nie. Vir sy toeganklikheid en sterk effek word dit dikwels 'n Joodse antibiotika genoem.
Maar onder die massa nuttige eienskappe van hoenderbottel vir verslanking, is dit van primêre belang dat dit slegs 15 kalorieë per 100 gram bevat - wat beteken dat dit een van die beste dieetprodukte is.
Die effektiwiteit van die dieet op hoenderbottel hang grootliks af van die kwaliteit van die hoender, waaruit jy 'n drankie voorberei. Broilers wat die meeste in winkels verkoop word, is nie geskik vir hierdie doel nie. Ideaal gesproke moet jy na die mark gaan en 'n tuisgemaakte hoender koop. Hier sal dit 'n wonderlik lekker en gesonde sous gee. Selfs as jy nie die Cochin-ras vind nie, is dit nie scary nie - die hooffokus is dat die hoender sonder hormone, antibiotika en ander middels moet wees wat die vleis van voëls in die bedryf behandel.
Dieet op sous: resep
Neem 'n halwe hoenderkarkas en 2 liter water. Sit die hoender reguit in koue water, geur met sout en sit 'n sterk vuur. Na kook, verwyder die skuim en verander die vuur tot medium. Na vyf minute, sit 'n stadige vuur - die sous moet net effens swaai. Kook tot die hoender gereed is - en as dit jou huis is, sal dit 2-3 uur neem. 'N Halwe uur voor die einde van kook, sit 'n hele wortel, pietersielie, ui en lourierblaar in die pan.
Moenie vergeet nie - die hoender self word nie deur Cochin geëet nie, dit moet tuisgemaak word. Tot jou beskikking, slegs 1,5 liter kuratiewe sous.
Dieet Cochin: spyskaart
Dit is 'n streng dieet, en enige kosse, aanvullings en drankies anders as dié wat beskryf word, is streng verbode en kan die hele effektiwiteit van die dieet ontwrig.
In 'n dag is dit nodig om 1-1,5 liter sous in gelyke aandele vir 5-7 onthale (ongeveer op 'n glas) te drink. Die verpligte voorwaarde - die sous moet warm wees! Dit word as 'n ete beskou. 'N Halfuur voordat die sous geneem word, moet jy 'n glas water drink.
Dieet Cochin: uitgang
Hierdie dieet vereis 'n geleidelike onttrekking, want die liggaam is reeds gewoond aan die feit dat slegs die drink van kos kom, en vaste kosse kan ongewenste effekte veroorsaak. Daarbenewens kan 'n verkeerde uitgang lei tot 'n teruggawe van die gebruikte kilogram. Ons bied 'n eenvoudige skema aan:
- Die eerste dag van vrystelling - voeg eierwit en gestoofde kool by die sous.
- Tweede dag - voeg 'n klein gedeelte bokwiet by die vorige een.
- Derde dag - voeg 'n appel by die vorige een.
- Vierde dag - voeg gestoofde groente by die vorige dag, laat die sous net vir middagete.
- Die vyfde dag - voeg vars groente in plaas van stewels en jogurt.
- Die sesde dag - voeg hoendervleis by.
- Die sewende dag - tot die vorige voeg die gedroogde vrugte en neute.
Gedurende hierdie tyd verbeter jy nie net die resultate nie, maar laat die liggaam ook gewoond raak aan die nuwe gewig, wat die terugkeer waarborg, op voorwaarde van verdere behoorlike voeding.