As jy byvoorbeeld vleis en groente, aartappels, eiervrug en snybone het, en jy weet nie waar om dit alles te sê nie, sal ons jou vertel hoe om 'n heerlike groentepot te berei met vleis in 'n multivariate.
Groentepot met vleis en snybone in 'n multivariate
bestanddele:
- pulp van varkvleis (goulash) - 0,7 kg;
- geraffineerde olie - 4 el. lepels;
- uie klein - 1 stuk;
- groenbone - 270 g;
- Jong wortels - 1 klein bos;
- Aartappels gemiddelde - 8-10 stukke;
- tamatiepasta sonder preserveermiddels - 2-3 eetlepels. lepels;
- Knoffel is jonk - 3-4 wig;
- sout - 2 knippie;
- Peper varsgemaalde swart - na smaak;
- vars kruie (pietersielie, koljander, basiliekruid , dille) - indien verlang.
voorbereiding
Ons sal die bestanddele voorberei: ons sal die vleis was en dit droog, ons sal die groente skoonmaak, die ui fyngekap, wortels en aartappels groter word. Ons sny die boontjies in stukkies met die vinger van die vinger en verwyder die sterte. In die koppie gooi multivarka olie, lê vleis en uie, en kook in die "Warm" modus vir 7 minute, verander dan die modus tot "Quenching" en voeg 'n bietjie water of sous by en sit die timer vir 'n halfuur. Dan lê ons wortels, bone, aartappels en kook nog 15 minute. Geur die persverkuurde knoffel en tamatie, sout, peper en karkas vir nog 10 minute. Wanneer ons bedien, voeg ons vars kruie en vars groente by: tamaties, komkommers, soetrissie. Soos u kan sien, is die resep vir groentepotte met vleis en boontjies eenvoudig. Bone kan vervang word met geskilde groen ertjies - 1 glas vir hierdie aantal produkte.
Nog 'n goeie opsie - 'n resep vir groentepannetjie met bone en vleis in 'n multivark. 'N baie hartlike gereg, bevat 'n groot hoeveelheid proteïen, wees seker om diegene wat graag styf eet, tevrede te stel.
Resep vir groentepot met rooibone en vleis in 'n multivark
bestanddele:
- uie klein - 2 stuks.
- Rooi Bone - 1 glas (sonder skyfies);
- wortels - 1 stuk;
- vark (filets) - 350-400 g;
- varkvet - 65 g;
- Courgette jong - 1 stuks;
- pienk tamaties - 3-4 stuks.;
- gejodiseerde sout - 1 knippie;
- peper bitter rooi - 1 p. (Klein);
- knoffel - 2-3 tande.
voorbereiding
In die aand week ons die boontjies met warm water, spoel dit dan op lae hitte. Wanneer dit kook, dreineer die water. Herhaal die prosedure weer, en kook dan vir sowat 15 minute. Dan begin ons die stoof voorberei. Smeer eers die bevrore stuk vet fyn en in die braaipan, verhit ons die vet daaruit, ons rooster die vleis daarop sodat elke stuk blyk dat dit 'n lekker kors is. In die hoedanigheid van die multiverkeraar skuif ons vleis met vet, gekapte uie en wortels, gooi 50 ml water of sous en in die "Quenching" af, berei ons 'n halfuur voor. Voeg die snyblokkies en courgette, tamaties, bone en fyngekapte sade sonder bitter peper by. Stoof vir nog 15 minute, sout, peper, voeg knoffel by. Wanneer jy dit bedien, kan jy met gekapte kruie sprinkel of 'n lepel vol ander suurroom byvoeg.
Groentepot met aubergines, sampioene en vleis in 'n multivariate
bestanddele:
- Mushrooms - 450 g ongeveer;
- uie klein - 1-2 stuks.
- groente-olie - 65 ml;
- Heupe van hoender - 3-4 stuks. weeg omtrent 600 g;
- vet gesmelte hoender - 2 eetlepels. lepels;
- eiervrug - 0,7 kg;
- mediumgrootte tamaties - 4-5 stuks;
- Knoffel is jonk - 2-3 wig;
- sout - 2 knippie;
- Aartappels (nie noodwendig nie) - 0,4 kg;
- 'n mengsel van speserye sonder glutamaat - na smaak.
voorbereiding
Sampioene is myne en sny groot, die uie versnippering strepe langs die gloeilamp is dun genoeg. Slaai die ui op tot die kleur verander, voeg die sampioene by en kook, roer totdat die vog verdamp - ongeveer 12 minute. In die multivarka-bak los ons die vet en vleis uit die dye. Braai die minute. 5. Skakel die multivark af na "Quenching" en laat die hoender op 10 minute in blokkies gesny en vul met koue water eiervrug, met medium snye sny ons tamaties. As jy besluit om met aartappels te kook, maak dit skoon en sny dit in klein skywe. Ons sit groente en sampioene in die multivarket, voeg sout en speserye by en kook vir 15 minute in dieselfde modus. Gekookte Stoofdeursuur Met Knoffel.