Dit is lank reeds deur die wetenskap bewys dat die maan, en veral sy fases, die psige en die fisiese toestand van mense beïnvloed. Dit is die basis vir voedingkundiges wat maankalenders van dieet en skoonheid ontwikkel.
Dieet volgens die maankalender
Die maan dieet is baie gewild vandag, want hierdie metode van gewig verloor is redelik effektief. Om die aanbevelings van voedingkundiges te waarneem, kan jy maklik van 6 en meer pond ontslae raak.
So, in die fase van die afnemende maan, moet jy die soet en meel laat vaar, maar op hierdie tydstip moet jy soveel as moontlik drink, want dit is die vloeistof wat reageer op die normale metabolisme in die liggaam.
In die fase van die nuwemaan is dit nodig om proteïenvoedsel in jou dieet in te voer . Dit kan lae vetvariëteite van vleis of vis wees, wat ook bruikbaar is suiwelprodukte. Dit is wenslik om etes vir 'n paar of kook te kook.
In die fase van die groeiende maan is daar 'n risiko om jou figuur te bederf, want In hierdie tyd help die maan om die gewig van 'n persoon te verhoog. Om hierdie rede moet jy tydens die groeiende maan net geregte van groente en vrugte eet, verkieslik vars eet. Gee ook sout op, aangesien dit bekend is om water in die liggaam te hou.
In die volle maanfase moet u spyskaart gediversifiseer word met produkte wat ryk is aan vesel, byvoorbeeld hawermeel of koringpap, bone, bessies, ens. Voedingsdeskundiges beveel aan om suur-melkprodukte te gebruik, veral nuttig sal lae-vet kefir wees.
Wanneer begin 'n maan dieet?
Baie voedingsdeskundiges glo dat die begin van die dieet volgens die maankalender by die fase van die nuwemaan en volmaan, tk, moet plaasvind. dit is die beste tyd om gewig te verloor. Dit is in hierdie tyd in die menslike liggaam dat mikrovoedingstowwe en water eweredig versprei word, metaboliese prosesse word gevestig, wat bydra tot effektiewe gewigsverlies.
As die dieet begin in die tydperk van die afnemende maan, sal die proses om ontslae te raak van oortollige gewig kalm, sonder senuwee-ineenstortings en fisiese uitputting.