Kyk aantreklike en aantreklike, baie droom, maar vir mense wat openbare figure is, uitstekende voorkoms - dit is deel van die werk. Maar ten spyte hiervan is baie inwoners geïnteresseerd in die rede waarom die akteur Aleksei Makarov baie dun was, want selfs voor hierdie transformasie het sy aantreklikheid nie twyfel gemaak nie.
Liefde of 'n nuwe rol?
Leer betroubaar waarom Aleksey Makarov gewig verloor het, dit is amper onmoontlik - die akteur self op hierdie rekening antwoord nie onomwonde nie. Onder die joernaliste en kollegas in die waarnemende departement is daar verskeie weergawes op hierdie punt. Een van hierdie aannames word geassosieer met die aktrise Maria Mironova, waaraan Alexei gevoelige gevoelens voel . Dit was Maria wat die rede geword het dat Alexei Makarov gewig verloor het en met al sy mag probeer om die verworwe vorms te handhaaf.
Die verandering van die uiterlike voorkoms van Alexei word geassosieer met die rol van Porthos in die "Three Musketeers", wat in 2013 vrygestel is. Ten einde betroubaar 'n goeie man te kan speel, moes die akteur ekstra ponde kry. En hulle laat val, Alexei Makarov het in die smaak gegaan en gewig verloor veel meer as wat hy oorspronklik bedoel het.
Onder ander weergawes van beduidende veranderinge in die voorkoms van die akteur - en depressie, en 'n nuwe rol in die rolprent en siekte. Die einste Alexei Makarov reageer op al die vrae wat hy voorheen lui was om sy figuur te hanteer. Maar nou is hy tevrede met sy voorkoms; Saam met oorgewig het hy, deur sy eie toelating, 'n paar dekades gedaal.
Hoe Aleksei Makarov gewig verloor: dieet en oefening
Mans is nie voorstanders van rigiede diëte en dieetbeperkings nie. En die akteur Alexei Makarov is geen uitsondering nie. Hy het egter sekere aanpassings aan die dieet aangebring. Hy het byvoorbeeld die gebruik van sout beperk, wat die vermoë het om water in die weefsel te behou en swelling te veroorsaak. Daarbenewens weier Alexei Makarov vetterige en gebraaide kosse, meelprodukte en lekkers, alkohol en ander skadelike drankies. Om eers aan 'n rasionele dieet te voldoen, was dit moeilik, maar as gevolg van wilskrag, kon die akteur die gestelde doel bereik.
Die tweede belangrike komponent van gewigsverlies Alexei Makarov - sport vragte. Hulle is ook nodig vir die versnelling van metaboliese prosesse in die liggaam,
Aan almal wat regtig gewig wil verloor, gee Alexei Makarov verskeie belangrike wenke:
- Eerstens - moenie jouself indulgences in die vorm van verbode lekkernye of gly van klasse af nie;
- tweedens - om die intensiteit van opleiding geleidelik te verhoog, om nie die begeerte om uit te oefen, te ontmoedig nie;
- Derdens - meer dikwels om die ontvangde resultaat te bewonder en om prestasies te prys.