Bietroot en kefir - dieet

Die slimste gewigsverlies is improvisasie met bruikbare produkte. Ons kombineer al die gunstige eienskappe en kry 'n goeie resultaat sonder veel moeite. Dieet op beet en kefir is 'n ideale voorbeeld van hierdie bedrog. Na alles, plus plus 'n plus gee die verlangde minus in kilogram.

Kom ons begin met die nuttige eienskappe van 'n dieet op kefir en vesel van 'n wye verskeidenheid groente en vrugte, en gaan voort om die eenvoudige spyskaart te bespreek.

Voordele van kefir

Kefir sal nie deur enige dokter aan u geskryf word nie, maar alles omdat sy nut en die behoefte aan toediening geïmpliseer word as 'n truïsme.

Tog het II Mechnikov aangevoer dat kefir die eliksir van die lewe vir die mens is. Na sy mening (ons beklemtoon die geleerde se siening), word 'n persoon oud omdat sy ingewande net verrot, die bruikbare mikroflora word vervang deur putrefaktiewe bakterieë. En alles omdat die kos wat ons eet, nie vertering help nie.

Sal kefir die mensdom red van veroudering - nog nie bewys nie. Maar die voordele van daaglikse verbruik word bewys deur die ooglopende gunstige eienskappe van die produk self:

Dieet met kefir

Die eerste stelsel van dieet vir gewigsverlies - 'n dieet vir gekookte beet met kefir.

Op die dag moet 1 kg gekookte beet en 1,5 liter kefir geëet word. Die duur van die dieet is 7 dae. Helaas, na die eerste dag, verlaat baie die idee om gewig te verloor, want gekookte beet sonder enige bymiddels is baie depressief.

Om die smaak van beet te hanteer, moet ons beetroot-kefir-cocktails bewerk en voorberei.

Kook die beet, versprei dit vir 6 etes. Net versprei en kefir. Neem een ​​porsie bietjies en kefir, klits dit in 'n blender tot glad. Hierdie cocktail moet 'n week geëet word, waarna jy sal sien dat jy ontslae geraak het van edeem en die voorkoms van selluliet duidelik duidelik geword het. Die gebruik van hierdie dieet met beet is in die dieet gedek, gebaseer op twee diuretika. As jy saans slegte honger ervaar, en jou daaglikse dosis kos alreeds uitloop, neem die volgende bottel kefir vrymoedigheid.

Die tweede opsie is 'n dieet op kefir en groente. Dit is ook 'n sewe dae lange dieet met 3 maaltye per dag. Ons bied u opsies vir ontbyt, middagete en etes om van te kies:

Ontbyt (elke dag tussen ontbyt en middagete moet u 1/2 liter kefir drink):

Middagete (daagliks in die tussenposes tussen middagete en aandete moet jy ½ liter kefir drink, die middagete is 250 g):

Dinners (elke dag na aandete moet jy 1/2 liter kefir drink):