Seldery is bekend vir sy bruikbare eienskappe sedert antieke tye. Onlangs het verskeie resepte vir gewigsverlies met die gebruik daarvan enorme populariteit verkry. Spesiale aandag verdien die dieet "Sop van Seldery". Met sy hulp kan jy tot 10 kg per maand gooi. Daar is geen beperkinge op die hoeveelheid sop wat geëet word nie, maar probeer om nie te ooreet nie. Daarbenewens kan jy verskillende groente en vrugte eet.
Die selderwortel, wat deel is van die sop vir gewigsverlies, sal nie net 'n unieke smaak gee aan die gereg nie, maar help om die oortollige kilogram te bestry, maar sal sorg vir die veltoestande. Elke persoon het 'n ander houding teenoor hierdie groente, maar die resultaat wat aan die einde van die dieet behaal word, sal die moeite werd wees. Daar is 'n groot aantal resepte om die eerste geregte op grond van hierdie groente te kook.
Vetbrandende sop met seldery - resepte
Seldery vetbrand sop
bestanddele:
- seldery (stingels) - 1 tros;
- Bulgaarse peper - 2 stukke;
- klein kool - 1 stuk;
- ui - 5 stukke;
- tamaties - 3 stuks.
voorbereiding
Gekrapte groente giet vloeistof en vir 15 minute. kook op hoë vuur. Nadat die tyd verloop het, verminder ons die vuur en kook die groente totdat hulle gereed is.
Vetbrandende sop met seldery
bestanddele:
- Seldery wortel - 200 g;
- kool kleur - 250 g;
- wortels - 200 g;
- witkool - 500 g;
- tamaties - 200 g;
- knoffel - 15 g;
- puree uit tamaties - 250 g;
- olie (olywe of groente) - 1 eetlepel. lepel;
- groente - na smaak.
voorbereiding
Kleur blomkool gedemonteer op bloeiwyses en sny groente, voeg by water en kook oor 'n klein vuur. Speserye (knoffel en groente) word voor die einde van die kos in water gedoop, sodat 'n aangename geur bly, wat tydens hittebehandeling verdwyn.
Seldery sop het nul kalorie waarde, maar dit is nie al sy meriete nie, maar dit is baie nuttig as gevolg van die groot aantal groente wat in die resep ingesluit word. Benewens al, as jy al die dieetbeperkings kan weerstaan (weiering van vetterige, blom, soet, sout en gerook), kan jy nie bekommer oor die feit dat die kilogram terugkom nie. Verloor gewig op soepseldery, as jy nog sport speel.
Dieetroom sop gemaak van seldery
Vir 'n verandering in die dieet, kan jy die volgende gereg voorberei.
bestanddele:
- 'n steel van seldery - 3 stukke;
- ui - 3 stuks.
- tamatie - 4 stuks.
- kool - 1 kop;
- peper - 3 stukke;
- wortels - 1 stuk;
- setperke.
voorbereiding
In hierdie resep, sê ons sous, gekook op maer vleis. Die gesnyde groente word gekook, dan word hulle in die blender gevryf tot die gewenste konsekwentheid.