Sooibrand (gastroesofageale refluksiekte) is 'n chroniese siekte wat veroorsaak word deur abnormale terugvloei van maaginhoud in die slukderm. Dit is 'n wydverspreide siekte van die spysverteringstelsel met 'n lang kursus, sowel as lewensbedreigende gevolge. Sooibrand affekteer organismes, beide volwassenes en kinders, en selfs babas. Dit is baie belangrik om die simptome van sooibrand te ken om haar aanvalle betyds te voorkom. Die oorsake van sooibrand kan soos volg wees: te vetterige en pittige kos, siektes van die spysverteringskanaal, senuweeervarings, swangerskap. Dieet vir sooibrand sal help om die werk van die klep, wat tussen die slukderm en maag geleë is, aan te pas, asook om die werk van die ingewande aan te pas.
Basiese gedragsreëls vir sooibrand
Eerstens, dit is nodig om die hoofreël vir sooibrand in ag te neem - moenie dadelik na die eet gaan slaap nie. In die rugliggende posisie, kan die inhoud van die maag die versperring maklik oorkom en die slukderm binnedring. Dit word aanbeveel om die direkte posisie van die liggaam 1-1,5 uur na die eet te hou. As jy wil lê, lê jou kop op 'n hoë kussing, sowat 15 cm. Dan sal die liggaam in 'n verhoogde toestand wees, en daar sal geen probleme wees met die vordering in die kos. Buig ook nie te laag na die eet nie, hierdie aksie kan ook die voorkoms van sooibrand veroorsaak.
Sommige medisyne kan stowwe bevat wat die maag irriteer, byvoorbeeld asetielsalisielzuur. Sulke middels moet na etes geneem word. Ook, sommige medisyne wat sooibrand simptome verlig, kan hardlywigheid en kalsium uitloging van die liggaam veroorsaak. Gereelde gebruik van sulke middels sonder die voorskrif van 'n dokter word nie aanbeveel nie.
Verhoging van die simptome van sooibrand word vergemaklik deur rook. Dit word aanbeveel om die aantal gerookte sigarette tot die minimum te verminder, en dit is beter om heeltemal op te hou rook. Gereelde sooibrand lei tot siektes van die spysverteringskanaal, en rook vererger hierdie siektes.
Angs, spanning en angs dra by tot die voorkoms van gereelde sooibrand, en tot die intensivering van haar simptome. Dit is ook waargeneem dat mense wat dikwels vrees en angs ervaar, dikwels aan sooibrand ly.
Vir die vinnige uitskakeling van sooibrandaanvalle, beveel die dokters aan om melk, sowel as koeksoda te gebruik. Hierdie produkte stimuleer egter die produksie van maagzuur, wat die terugvloeisiekte vererger.
Menu vir diarree vir sooibrand
Dieet vir sooibrand moet ryk wees aan komplekse koolhidrate. Komplekse koolhidrate word in witbrood, pasta en rys aangetref. Hulle het die reg om die produksie van maagsuur te reguleer en help om die voorkoms van sooibrand te voorkom.
Eet gedurende die dieet moet 6 keer per dag wees, verdeel in half ontbyt, middagete en aandete. Jy moet stadig, kou kos versigtig. Een maaltyd moet minstens 20 minute neem om voedingstowwe korrek te verteer
Tydens 'n dieet is dit verbied om sulke produkte soos suiker, alkohol, koffie, sjokolade te gebruik. Die dieetkaartjie vir sooibrand moet nie vetterige, sout en pittige kos bevat nie.
Voldoening aan die regte dieet sal help om sooibrand te voorkom. Die dieet moet bestaan uit voedsel wat plantaardige proteïen bevat, en 'n klein inhoud van stysel en suiker. Onbehoorlike voeding lei tot 'n ontwrigting in metabolisme, wat dan kan lei tot 'n stel oortollige gewig of selfs vetsug.
Sterkte!