Mexikaanse dieet is 'n baie eenvoudige en bekostigbare manier in net 4 dae om van 'n paar ekstra pond ontslae te raak. Die geheim van hierdie dieet is eenvoudig - al die dae van 'n dieet moet jy 'n beperkte stel kosse in baie klein hoeveelhede eet. Veral moeilik is die eerste 2 dae van die Mexikaanse dieet.
Soos reeds hierbo genoem, is die Mexikaanse dieet vir 4 dae ontwerp, maar gedurende hierdie dae het u die kans om ligter te word met 2-3 kilogram. True, die dieet is taamlik skraal - eiers, lemoene, pruimedante, groente, koffie. Daarom beveel voedingkundiges aan dat die dieet nie meer as een keer per maand herhaal word nie.
Menu van die Mexikaanse dieet
Die oggend van die eerste dag van die dieet moet begin met een eier en 'n halwe oranje of pomelo. Om ontbyt te drink, kan jy swart koffie sonder suiker hê. Vir middagete, eet 7 groot pruimedante. Aandete, soos ontbyt, bestaan uit 'n eier en 'n halwe oranje en pomelo.
Die tweede dag van die Mexikaanse dieet begin met 'n koppie swart koffie sonder suiker en 'n paar skywe lae-vet kaas. Vir middagete kan jy 2 eiers en pomelo's eet. Aandete bestaan uit 'n glas yskoue en enige vrugte, behalwe piesang.
'N koppie sterk swart tee is wat jy van ontbyt kan verwag op die derde dag van die Mexikaanse dieet. Aandete is 'n bietjie groter - 'n slaai van groente en 'n paar skywe kaas. Vir aandete, drink 'n glas melk.
Op die vierde dag kan jy jouself met hawermout of muesli met sap of melk ontbyt ontgin. Middagete bestaan uit groenteslaai en een eier, en vir aandete kan jy twee lemoene of pomelo's eet.
Ten spyte van die erns van die Mexikaanse dieet, kan jy baie entoesiastiese resensies daaroor vind.