Die lewer is 'n natuurlike filter van die liggaam. Dit is hierdie liggaam wat al die gifstowwe en gifstowwe wat van buite af kom - met kos of uit die omgewing. Die lewer word elke keer met duisend gevare gekonfronteer. Net jou lewer weet van die outentieke samestelling van kos, oor wat die produsente wegkruip.
Die natuur het hierdie orgaan die sterkste en grootste in ons liggaam gemaak. Die lewer kan selfherstel, opgewek, soos Phoenix, amper uit die as. As ons egter net haar situasie met slegte gewoontes vererger, werk in toksiese ondernemings, ongebalanseerde dieet, alkohol, en dit kan nie so 'n druk van die kwaad hanteer nie.
In beginsel moet 'n dieet vir die lewer ons daaglikse dieet wees, versadig met u gunsteling voedsel van die lewer - produkte van groen kleur.
Vir die meeste van ons beteken egter 'n dieet vir die lewer die behandeling van vetsug van sy weefsels, dit is hepatose.
Hepatose - vetsug van die lewer
Die diagnose van hepatose word gemaak in gevalle waar die lewer 10-15% in vetweefsel wedergebore is. Aangesien dit nie moeilik is om te raai nie, kan vetterige weefsel nie hepatiese vervang nie, omdat dit nie filter eienskappe het nie.
Hierdie siekte raak ewe veel vroue en mans. Daar is baie redes vir die aanvang van die siekte. Eerste van alles - alkohol. Alle ander oorsake (metaboliese afwykings, proteïenhongersnood, langdurige tekort aan vitamiene, vergiftiging met giftige stowwe, oor die gebruik van vetterige voedsel) dui op die teenwoordigheid van nie-alkoholiese vetslewersiekte.
Dieet behandeling
Dieet om die lewer te herstel of te behandel, kan vir jare duur. Om hepatose van die pasiënt te behandel, vereis dissipline en geduld, want jy moet aan een van die mees algemene "spysverteringskanale" diëte voldoen - die genesende voedselstelsel nommer 5. Soos Amerikaanse wetenskaplikes het getoon, is die grootste gevaar vir die lewer nie vetterige kosse nie, maar maklik verteerbare koolhidrate.
Koolhidrate met 'n hoë glukemiese indeks lei tot die afskeiding van vet in die lewer (aangesien die liggaam te veel kalorieë op 'n keer ontvang, moet dit opsy gesit word vir stoor).
Daarom moet dit uitgevee word:
- wit suiker;
- witbrood;
- wit rys;
- fabriek lekkers;
- pasta en produkte van meel van die hoogste graad.
Onder hierdie verbiedings pas die meeste van ons tipiese dieet.
Daarbenewens dui 'n dieet met ontsteking van die lewer 'n verwerping van alkohol eens en vir altyd. Alkohol is die meeste wat 'n eenvoudige koolhidraat is met 'n ordentlike kalorie inhoud. Onthou, die eerste oorsaak van lewer vetsug is alkohol misbruik.
'N Dieet vir die skoonmaak en behandeling van die lewer moet insluit:
- voedsel met 'n hoë inhoud van dieetvesel;
- lae-kalorie kosse;
- produkte met 'n lae inhoud van versadigde vette;
- Die totale hoeveelheid vet moet nie 30% van die totale dieet oorskry nie.
Wees daarom vrymoedig weggevoer:
- peulplante;
- kruie, blaargroentes;
- vrugte;
- Onbehandelde graangewasse (moenie kitskornoele koop nie).
Die gunsteling lewerprodukte
As dit in jou geval nie gaan oor behandeling nie, maar oor voorkomende lewerversorging, stel ons voor dat jy jou gunsteling lewerprodukte in jou daaglikse dieet insluit.
- Pampoen - die lewer, bykomend tot die "groen" produkte, hou ook van oranje kinders. Pampoen bevat 'n seldsame vitamien T, wat verantwoordelik is vir die afbreek van swaar kos. As jy middagete dig met varkvleis, lam, enige ander vetterige produk, beveel ons jou aan as 'n garnering - 'n pampoen.
- Laminaria - in die mense, seekool. Laminaria , soos die pampoen, het filter eienskappe. Dit bevat alginiensuur, waardeur die assimilasie van swaarmetale plaasvind,
chemiese verbindings en soute. Verder, as gevolg van die inhoud van jodium, verminder kelp cholesterol in die bloed. - Gedroogde appelkose - verminder die risiko van lewerkanker, wat dikwels ontwikkel op grond van 'n verswakte, vetterige liggaam. Die samestelling van gedroogde appelkose bevat fenoliese bestanddele, wat ook die lewer van swaar cholesterol verlig.
- Olyfolie - beskerm die lewer van wat dit eintlik moet veg. Vrye radikale, straling, besoedelde lug, tabakrook - al hierdie olyfolie neem oor.