Wat ookal geelsug veroorsaak word, loop die meganisme vir die uitskakeling deur behoorlike voeding. In hierdie opsig is daar net een reël: om die lewer te maksimeer, gee dit 'n breek en herstel die natuurlike kragte.
Voeding vir geelsug: wat moet jy uitsluit?
Eerstens vereis voeding met meganiese geelsug, soos enige ander, die verwerping van 'n aantal produkte wat die lewer swaar laai en baie onvanpas sal wees:
- vleis, sampioene, hoender en vis sous, asook al die sop op hulle;
- ingemaakte voedsel, gemarineerde produkte, piekels van enige oorsprong;
- Barmhartige room van enige samestelling en produkte wat dit insluit;
- kakao en produkte daarvan, insluitend nageregte en sjokolade;
- alle vleis en vis gerookte produkte en lekkernye;
- roomys en alle verkoelde etes en drankies;
- sampioene, spinasie, bone, radyse en radyse;
- alle speserye, speserye en speserye;
- swart tee, veral sterk;
- enige vetterige, gebraaide kos;
- enige vetterige vleis en vis;
- suur vrugte en bessies;
- vars brood, broodjies;
- eiers van alle soorte;
- alkohol.
Meganiese geelsug vereis 'n streng dieet, en die geringste afwyking van hierdie lys kan jou 'n ongemak maak. Wees seker om versigtig te wees en moenie hierdie produkte gebruik nie. Dit is beter om hul lys direk op die yskas te hang. Die dieet na geelsug vereis dat daar vir 'n verdere 1-3 weke voldoen word aan dieselfde reëls.
Dieet vir geelsug
Verbod is baie, en op die eerste oogopslag lyk dit of jy glad nie kan eet nie. Dit is egter nie die geval nie. Die spyskaart moet uit sulke produkte bestaan:
- lae-vet suiwelprodukte;
- Pap, pasta;
- alle groentegereegte;
- vrugte en melk sop;
- gekookte en gestoomde vleis, vis, pluimvee;
- brood is grys, koekies;
- sonneblom, olyfolie en botter;
- natuurlike lekkergoed, vrugte.
Die dieet vir geelsug by volwassenes en kinders is dieselfde. Dit is belangrik om vars, warm kos te neem, en 'n warm, koue of opwasbak in hierdie geval kan skadelik wees.