Selfs as jy of een van jou familielede die risiko loop, sal jy met 'n beroerte die risiko van probleme verminder. Die belangrikste ding is om eens en vir altyd te onthou dat vette en eenvoudige koolhidrate nou onder streng verbod is, omdat dit bydra tot die besoedeling van ons vate van binne. Hierdie soort kos kan toegeskryf word aan die aantal oorsake en hipertensie, en verskillende tipes beroerte.
Dieet vir beroerte: algemene inligting
Beroerte - 'n siekte waarin die bloedtoevoer van so 'n belangrike element van die liggaam as die brein oortree word. Dit is immers as gevolg van 'n gebrek aan bloed, wat beide voeding en suurstof dra, dat alle weefsels doodgaan. 'N streek van die brein wat hieraan ly, hou op om die prosesse wat dit reguleer te bestuur, en die hele struktuur sterf. Dit is 'n baie ernstige siekte, en in u vermoë om alles te doen om risiko's te verminder.
Voeding na iskemiese beroerte is heeltemal soortgelyk aan voeding in ander tipes. Ten spyte van die feit dat die oorsake van hierdie siekte kan verskil, is die dieet na 'n beroerte altyd dieselfde.
Eerstens moet ons die belangrikste beginsels vir onsself verstaan. Voeding van die pasiënt na 'n beroerte veronderstel 'n lewenslange implementering van sulke aanbevelings:
- breek kos (eet dikwels 5-6 keer per dag, in klein porsies);
- Liggaamsgewig moet binne die norm gehandhaaf word met jou ouderdom, lengte en gewig (jy kan die koers bereken deur die liggaamsparameterrekenaar te gebruik, wat gratis deur baie webwerwe aangebied word);
- die daaglikse kalorie-inname moet in geen geval meer as 2500 kcal wees nie;
- Dit is belangrik om die dieet met vesel toe te rus - alhoewel dit in 'n apteek geïsoleer is, alhoewel dit natuurlik is - in ongekookte graan en groente;
- Die spyskaart moet gebalanseer word in terme van proteïene, vette en koolhidrate, en vette word slegs aanbeveel vir plant.
'N beroerte van die brein vereis gereelde, gereelde en selfs voeding. Dit is belangrik om te hou by hierdie stelsel en op vakansie, en op vakansie, en in enige situasie - want gesondheid hang daarvan af.
Dieet vir Beroerte Voorkoming: Die Verbod Lys
Ideaal gesproke moet jy van die dieet af en toe die volgende geregte uitsluit wat nie in die raamwerk van die nodige dieet vir 'n beroerte pas nie:
- meelprodukte van wit meel (brood, broodjies, gebak, ens.);
- vetterige en gebraaide kosse;
- gerookte vleis en piekels;
- lekkers (van enige aard);
- sout.
Baie is nie in staat om die sout heeltemal te laat vaar nie, maar voeg dit by kos meer as 2-4 gram per dag nie aan nie. Maak jou spyskaart sodat dit nie sout benodig nie, byvoorbeeld uit groente, vrugte, suiwelprodukte.
Voeding van pasiënte na 'n beroerte
Natuurlik is daar 'n min of meer duidelike skema van wat in voeding ingesluit moet word tydens 'n beroerte. Dit is belangrik om hierdie lys met volle erns te behandel en om al die produkte wat daarin ingesluit is, lief te hê, want hulle was hier nie net vir dit nie, maar vir gesondheidsvoordele:
- groente (veral kool, beet, spinasie), vrugte en bessies (bloubessies, bosbessies);
- Pap (op water, sonder vet);
- seekos (garnale, inkvis, mossels, ens.);
- vis (insluitend vetterig genoeg, maar selde);
- laevet-variëteite vleis en pluimvee (beperk);
- Laevet suiwelprodukte (met 'n vetgehalte van tot 5%);
- groente-olies (onverfynde, beter olywe, linseed, ens.);
- Botter ('n klein hoeveelheid van 2-3 keer per week maksimum).
Hierdie dieet veroorsaak nie 'n beroerte nie en kan jou vir baie jare met so 'n siekte lewe. Moenie dit as 'n dieet neem nie, want daar is nie te streng beperkings nie. Hou hierdie kos lief, en kos sal jou blydskap wees.