Baie van ons onthou hierdie sanger, maar as jy nou na haar foto kyk, miskien herken jy haar net nie, want Eva het haar beeld radikaal verander, van 'n mooi groot vrou na 'n slanke meisie. Om te verstaan hoe sy daarin geslaag het om sulke indrukwekkende resultate te behaal, kom ons kyk hoe Eva Polna gewig verloor en wat sy vir gewigsverlies gedoen het.
Hoe het Eva Polna 15 kilogram verloor?
Die aanhangers van hierdie sangeres was letterlik verstom deur die feit dat sy amper onmoontlik kon doen. In 'n paar maande het die figuur van Eve heeltemal verskillende vorme gekry. Eva beweer eintlik dat sy nie medikasie gebruik het om gewig te verloor nie en slegs kilograms te laat val weens intensiewe oefening en streng dieet.
Tot onlangs was die lengte en gewig van Eva Polna 172 cm en ongeveer 90 kg (gewig wissel van 82 tot 102 kg in verskillende tydperke). Sy het nou byna 15 kg verloor. Die sanger self sê dat sy nie gaan stop nie en sal voortgaan om gewig te verloor. Sy noem ook deur sosiale netwerke almal wat in die gesig staar om gewig te verloor, by haar aan te sluit en ook sportopleiding te begin en oor te skakel na behoorlike voeding .
Aanbevelings van die sangeres is eenvoudig:
- Gee lekkers en vetterige hoë-kalorie kos.
- Begin oefen enige sport wat jou pas.
- Loop meer te voet en blaas vars lug in.
Terloops waarsku Eva self dat, ondanks die skynbare eenvoud van die advies, dit in die praktyk plaasvind, nie so eenvoudig is nie, omdat veranderende gewoontes moeilik is. Daarom beveel sy aan om haar doelwit altyd te onthou, om 'n groep gelyke mense te vind wat jou sal ondersteun. Wel, met die oog op die doeltreffendheid van so 'n gewigsverliesprogram, is die foto van die dun Eva Polna die beste bewys dat haar raad werk.