Ariana Grande is nog nooit oorgewig nie. Maar terselfdertyd kon dit nie harmonieus genoem word nie. Daarom het die sanger besluit om 'n bietjie te verloor, waarvoor sy 'n bekende voedingkundige Isaac geraadpleeg het. Hy het aan Ariana voorgestel wat sy moes doen om haar gewig effens te verminder en nie later te werf nie.
Hoe om gewig te verloor, soos Ariana Grande?
Voordat hy gewig verloor het Ariana Grande 'n hoogte van 155 cm en gewig oor 55 kg. Danksy die advies van 'n voedingsdeskundige en sy pogings kon Ariana Grande gewigstoename van tot 47 kg bereik, wat 'n ideale verhouding is.
Kom ons kyk spesifiek na hoe Ariana Grande gewig verloor het. Sy het sulke aanbevelings uitgevoer:
- Het die produkte wat styselrige en vinnige koolhidrate bevat, uit die rantsoen verwyder: aartappel, bakkeryprodukte, pasta, hawervlokkies;
- verminder die gebruik van lekkers tot 'n minimum;
- vinnige koolhidrate vervang stadig, in die dieet plaas natuurlike muesli, pitte, peulgewasse, sampioene;
- verhoog die hoeveelheid vrugte en groente in die dieet;
- Onder die proteïenprodukte is voorkeur gegee aan salm en eiers;
- Voeding is 'n moet;
- 'n dag is dit nodig om ongeveer twee liter water te drink;
- Dit is nodig om 'n mobiele lewenstyl, stap en oefening te lei.
Daarbenewens betaal die sanger daaglikse meditasie, wat haar help om die nodige gees te handhaaf.
Na 'n tyd het Ariana Grande tot die idee van die belangrikheid van voeding net plantvoedsel gekom, sodat sy al die kosse van dierlike oorsprong uit die dieet uitgesluit het.
Dit is opmerklik dat die gewig van Ariana Grande na die pogings wat teruggegee is nie terugbesorg word nie. Natuurlik voldoen sy steeds aan eenvoudige aanbevelings, probeer om reg te eet en betaal altyd tyd vir fisiese oefeninge.