Monodiet vroue word in spesiale gevalle aangewend wanneer u 'n kort indruk moet maak of soveel as moontlik moet verander. Effektiewe mono-dieet vir 5 dae help om 'n briljante resultaat te bereik en verbaas die mense rondom jou.
Variante van 'n losdieet vir 5 dae
Daar is baie opsies vir mono-dieet vir 5 dae. Die belangrikste reëls vir loslading is om streng by die aanbevole dieet te hou en nie die duur van die mono-dieet te verhoog nie . As aan hierdie voorwaardes voldoen word, sal 'n positiewe eksterne uitslag nie gepaard gaan met 'n verswakking van die gesondheid nie. Die effek van mono-dieet - min 4-7 kg vir 5 dae.
Onder die figure van die show business is baie gewilde vyf-dag mono-dieet op eiers en lemoene. Die dieet vir 'n dag met hierdie dieet bestaan uit 6 gekookte eiers en 3 lemoene. Die produkte wissel gedurende die dag: 2 eiers word soggens geëet, 2 uur later - 'n lemoen, 2 ure later - 2 eiers, ens. Drink vir 5 dae tydens die eier-oranje mono-dieet, jy benodig mineraalwater en groen tee.
Japannese dieetgeisha help nie net om gewig te verminder nie, maar ook om die liggaam te reinig. Eet tydens hierdie mono dieet sal ongesoute gekookte rys wees, die beste van alles - bruin of bruin.
Minder ekstreme in vergelyking met die vorige is die '5x5' dieet, wat eintlik 'n alternatief van vyf mono-dieet is:
- Op die eerste dag bestaan ontbyt, middagete en aandete uit 100-150 g gekookte maer vleis;
- Op die tweede dag kan jy groente in die vorm van 'n slaai eet met 1 teelepel plantaardige olie of stoofpot, 'n porsie - 150-200 g;
- die derde dag - vrugte , waaruit jy ook slaaie kan berei met 1 teelepel heuning, bedien - 100-150 g;
- Die vierde dag - rys, elk wat sowat 100-150 gram bedien, kan rys met verskeie neute aanvul - seder, amandel, okkerneut;
- Die vyfde dag van die dieet - oond, vir ontbyt, middagete en aandete word voorsien vir 100-150 gram maaskaas.