Wortelsap is 'n ware vitamien-cocktail, waarvan die gebruik aan mense van alle ouderdomme aanbeveel word. Deur sy nuttige eienskappe kan dit maklik met granaatappelsap meeding, wat bekend is vir die wydste verskeidenheid indikasies vir gebruik. Dit is ook die moeite werd om te onthou dat wortelsap goed en sleg is. Dit hang alles af van hoe jy dit gebruik en of jy enige kontraindikasies het.
Die voordele van wortelsap
Onder alle groente en vrugte beslaan wortels die eerste plek in die inhoud van beta-karoteen, 'n stof wat dien om vitamien A in die liggaam te sintetiseer. Dit is 'n onontbeerlike element, as gevolg van watter duidelike visie, sterk immuniteit, gesondheid van bene en tande, word normale skildklierfunksies verseker.
Veral aanbeveel wortelsap vir volwasse mense, omdat dit die liggaam van opgehoopte gifstowwe wat die liggaam binnedring met medisyne, alkohol, kos en drank, suiwer, wat aangevul word deur verskeie aanvullings wat met "E" begin. Daarbenewens bevat wortels baie vitamiene - B, C, E, D, K, en ook minerale - selenium, kalium, natrium, sink, fosfor , aluminium, mangaan, kalsium, yster en koper.
Die gebruik van wortelsap normaliseer die samestelling van bloed en bloeddruk, blagovestno waai die werk van die hart en die hele bloedsomloopstelsel. Daarbenewens is hierdie sap bedoel om die senuweestelsel te versterk, en in 'n stres situasie is dit dikwels genoeg om een glas van hierdie drank te drink om baie beter te voel.
Dit is opmerklik dat die varsgemaalde wortelsap nuttiger is as die een wat 'n paar uur gelede gemaak is. Ideaal, voor elke gebruik, moet jy 'n vars bediening voorberei. En selfs meer so koop nie wortelsap in die winkel nie - die meeste van hierdie produkte word van konsentraat gemaak, so daar is feitlik geen voordeel vir die liggaam daarin nie.
Die voordele van wortelsap vir vroue
Gereelde gebruik van wortelsap verbeter die toestand van die vel, hare en naels aansienlik. Veral aanbeveel is die gebruik van diegene wat hare of naels groei, of herstel hulle na opbou en ander traumatiese invloede. Daarbenewens dra die gebruik van wortelsap by tot gewigskorrectie, omdat dit nikotiensuur bevat, waardeur die vetmetabolisme genormaliseer word. Dit word aanbeveel om dit voor etes te drink, want dit stimuleer die produksie van spysverteringskanale en help om voedsel makliker te assimileer.
Daarbenewens dra wortelsap by tot die produksie van vroulike geslagshormone, waardeur die goeie toestand van die vel en figuur gehandhaaf word, en ook die gesondheid van vroue algemeen gunstig beïnvloed. Daarom word dit aanbeveel as 'n natuurlike middel vir onvrugbaarheid.
Die voordele van wortelsap vir mans
In wortels bevat 'n seldsame stof - daukosterol. Dit is 'n natuurlike stimulant van die plesier sentrum in die brein, wat nie net die potensiaal verhoog nie, maar maak die man ook meer selfversekerd, ontspanne en vry. Om hierdie effek te bereik, gebruik gereeld wortelsap, ten minste een glas per dag.
Harm vir wortelsap
In sommige gevalle kan wortelsap 'n verswakking in die gesondheid veroorsaak, want hy, soos enigeen
- gastritis met hoë suur;
- kolitis;
- diabetes mellitus;
- 'n maagseer.
Daarbenewens is dit nodig om wortelsap versigtig in groot hoeveelhede te gebruik - dit kan algemene lusteloosheid, slaperigheid en selfs hoofpyn veroorsaak. As gevolg van die oormatige hoeveelheid sap (meer as 3 glase per dag), kan die vel geel word en die liggaamstemperatuur kan styg. As jy egter nie kontraindikasies het nie, en die sap wat jy net in moderering gebruik, sal hierdie produk jou net bevoordeel.