Vye - die lekkerste lekkerny, want dit kombineer 'n uitstekende smaak met bruikbare eienskappe. Die onontbeerlikheid van die vye om gewig te verloor, is opgemerk deur die antieke Egiptenare en Romeine, en hulle het die sintuie in grasieuse figure geken, en het nie gepaard gegaan met fisiese vragte nie. Rys rypword van Junie tot September. Dit is nie grillig nie en verloor nie sy bruikbare eienskappe tydens vervoer nie, dit word 'n paar weke in vars vorm gestoor. In die res van die tyd word aanbeveel om 'n gedroogde vrugte in die dieet te eet , wat in elke supermark aangebied word.
Gebruik van die vye vir gewigsverlies
Vye tree op verskillende maniere op die liggaam aan. Belangrike voordele van die vye vrugte in plaaslike dwelmtoetse, sowel as gewigsverlies, is belangrik vir die algemene eienskappe, wat ook bydra tot die bevordering van die liggaam. Daarbenewens het die vrugteverlies in vye die mees veilige kalorie-inhoud, net die vars vrugte bevat net 55 kalorieë. En voedingstowwe en nuttige eienskappe van vye maak die dieet maklik draagbaar en effektief.
Plaaslike aksie op die ingewande, wat help om gewig te verloor:
- Om in die spysverteringskanaal te kom, saad van vye swel, wat 'n gevoel van versadiging met kos skep.
- Dit is afgelei van die liggaam van vye in amper onveranderde vorm, geabsorbeer basies net bruikbare stowwe - vitamiene en minerale.
- Bene van vye tree op as dwelm op die dunderm - aktiveer die werk, vererger peristalese.
Algemene aksie op die liggaam:
- Die vye bevat baie minerale, dit het 'n nuttige kalium, wat die vermoë het om vloeistof uit die liggaam te verwyder en die hartspier te versterk.
- Bevat in groot hoeveelhede vitamien B6, help om die liggaam serotonien te isoleer, wat verantwoordelik is vir 'n goeie bui. Die mens eet in die dieet, vye voel nie onderdruk nie.
- 'N Groot hoeveelheid mangaan help om die ensiemmatiese werk van die maag te verbeter. Onder sy werking word voedsel makliker afgebreek en geabsorbeer.
- Slegs in die vye kan jy die natuurlike komponente van Omega-vetsure vind. Hulle help om die algemene toestand van gewig te verloor, die senuweestelsel te ontspan.
Gedroogde vye
Vroue is baie lief vir die gebruik van vye gedroog vir gewigsverlies. 'N Groot hoeveelheid glukose in die samestelling gee 'n gepaste smaak aan die fetus en vervang lekkergoed vir lekkernye. In hierdie geval gee die bevattende fruktose baie energie en versamel dit nie in die liggaam in die vorm van deposito's nie. Vye is geskik om in die gebreekte vorm in verskillende ligte slaaie by te voeg. Dit sal 'n ongewone smaak gee en die tekort aan spoorelemente in die dieet opmaak.
Die algemene voordeel vir die liggaam word ook gegee deur ander spoorelemente uit die samestelling daarvan. Byvoorbeeld, yster help om bloedverlies na kritieke dae te herstel, en vitamien C versterk die mure van bloedvate en beskerm teen aansteeklike siektes.
Gerieflik gedroogde vye kombineer met ander produkte vir gewigsverlies. Byvoorbeeld, jy kan maal en meng met maaskaas, jy kry 'n uitstekende gesonde ontbyt. Dit is nuttig om dit te eet en snags in die vorm van gedroogde vrugte wat help om die gevoel van honger te verwyder en die ingewande te reinig.
Voordeel en skade
- Saam met nuttige eienskappe, is dit die moeite werd om die manifestasies en skadelike eienskappe van vye vir mense met sekere siektes op te let.
- Hierdie vrugte is ryk aan glukose, wat gekontraïndikeer word by pasiënte met diabetes mellitus.
- Bevattende oksaalsuur, kan 'n nuwe aanval in chroniese siekte veroorsaak
jig. - Moenie vergeet dat vye 'n mediterrane vrug is nie, en vir die lande waar dit nie gegroei het nie, is dit 'n potensiële allergeen. As jy nog nooit hierdie produk gebruik het nie, stel dit dan geleidelik in jou dieet in, begin met die helfte van die fetus.
- 'N Ryk inhoud van minerale is nie wenslik vir nierstres nie. Daarom moet mense met siektes van die urinêre stelsel vermy om 'n groot hoeveelheid vye te gebruik.
- Met die patologie van die pankreas, is die vy ook kontraindikeer, aangesien dit sy eie ensimatiese eienskappe het.