As jy besluit om jou gesondheid ernstig op te pas, moet jy nie gou na die apteek hardloop nie, koop medisyne, en begin elke dag met die gebruik van heerlike natuurlike sappe. Hulle sal jou help om nie net die liggaam skoon te maak nie, maar ook om die gesondheid te herstel. Dus, laat ons met jou oorweeg hoe om sap uit wortels te druk en dit te diversifiseer met ander groente en vrugte.
Hoe om sap van wortels te maak?
bestanddele:
- wortels - 6 stuks.
- suiker - na smaak.
voorbereiding
Vir die voorbereiding van sap benodig ons 'n beddengoed en gaas of 'n katoenen sak. Wortels vryf op die kleinste rasper, versprei die daaropvolgende gruel in 'n sak en druk met jou hande. In plaas van 'n riller kan jy 'n vleissnit of 'n blender gebruik. Gereelde sap word in glase gegooi, ons koel, ons voeg suiker by die wil by en ons sit by die tafel.
Sap van beet en wortels
bestanddele:
- beet - 1 stuks;
- wortels - 5 stuks.
voorbereiding
Bietroot en wortels word behoorlik gewas, met 'n skoon handdoek afgegooi en geskil. As jy 'n suiker het, skakel dan die toestel in die netwerk aan en druk die sap uit die voorbereide groente. As jy nog nie hierdie toerusting gekoop het nie, moenie bekommerd wees nie. Vryf in hierdie geval 'n klein rooster wortels, sit die vleis in die gaas en druk die sap met jou hande in die bak.
Net so, ons doen met beet, maar gooi dit in 'n ander houer. Dan verbind ons die drankies in die pot in die verhouding - 1 deel beet sap en 3 dele wortel. Laat die sap ten minste 'n halfuur in die yskas bly, en dien dit dan op die tafel. In geen geval voeg ons suiker of sout by nie, maar drink 'n drankie in natura!
Wortel en lemoensap
bestanddele:
- sappige wortels - 1 stuk;
- oranje - 1 stuk;
- drinkwater - 0.5 eetlepels.
voorbereiding
Wortels en oranje word skoongemaak en in klein stukkies gesny. Plaas dan alles in 'n blender en klop totdat 'n homogene massa verkry word. Filtreer die voltooide drank deur 'n sif of gaas om 'n natuurlike sap te kry en dien dit dadelik op die tafel.
Sap van seldery, wortels en appels
bestanddele:
- Appel - 4 stukke;
- wortels - 3 stukke;
- Selderystaal - 4 stuks.
voorbereiding
So, appel, wortel en seldery word gewas, gedroog en laat deur die sap. Ons meng die drank goed en
Sap van beet, wortels en appels
bestanddele:
- beet - 1 stuks;
- wortels - 3 stukke;
- Appel - 2 stuks.
voorbereiding
Al die nodige bestanddele word gewas, in skywe gesny en deur 'n vleissnit gedraai. Dan druk ons die drank en gooi dit oor die bril.