Salade Met Tuna En Rys - Uitstekende, lekker, voedsame en gesonde snack. Hy sal jou beslis verras met sy pittige oorspronklike smaak en sal beslis ingesluit word in die lys van jou gunstelinggeregte. Hier is 'n paar slaai resepte met rys en tuna!
Salade met ingemaakte tuna en rys
bestanddele:
- Tonyn ingemaakte - 300 g;
- rys - 150 g;
- Bulgaarse groenpeper - 1 stuk;
- tamatie - 2 stuks;
- blaarslaai - vir versiering;
- sout, witgemaalde peper - na smaak.
Vir hervulling:
- suurlemoensap - 2 el. lepels;
- mayonnaise - vir hervulling;
- mosterd -1 teelepel;
- knoffel - 1 kruidnagel;
- olyfolie - 1 teelepel.
voorbereiding
Rys kook vooraf, maak die water sag en laat afkoel. Ingemaakte kos uit 'n blik in 'n bak en verdeel in klein stukkies. Bulgaarse peperwas, verwyder die kern, sade en sny in halwe ringe. Uie word skoongemaak en geskeurde ringe. Tamaties word in 4 dele gesny. Nou berei ons die kleed voor. Verf mayonaise met suurlemoensap, voeg sout, olyfolie, mosterd, peper en druk deur die knoffelpers. Al die bestanddele word gemeng in 'n slaaisous, met 'n toediening toegemaak, gemeng en gesluit vir 20 minute met 'n deksel. Ons salade met ingemaakte tuna is gereed!
Ryssalade Met Tonijn En Ei
bestanddele:
- ingemaakte tuna -150 g;
- gepekelde komkommer - 1 stuk;
- rys - 0,5 items;
- ui - 1 stuks;
- eier - 1 stuk;
- groen olywe - vir versiering;
- groentes - indien verlang.
Vir sous:
- suurroom - 100 ml;
- mayonnaise - 1 eetlepel. lepel;
- sout, peper, mosterd - na smaak.
voorbereiding
Rys kook, en gooi dan terug in 'n verkoeler. Uie word skoongemaak, in halwe ringe gesny en tot sag in groente-olie oorgedra. Gemarineerde komkommer vryf op 'n groot ruit. Die gekookte eier word in klein blokkies gesny. Ingemaakte Tuna Mash Met 'n vurk. Suurroom word gemeng na smaak met mosterd en mayonnaise, en voeg sout en swartpeper by. Meng al die bestanddele in 'n slaaisous, gooi die voorbereide sous en meng. Sprinkel 'n slaai van rys met tuna-gekapte kruie, versier met olywe en bedien.