'N Groot aantal vroue is lief vir okkerneute , maar baie min mense weet dat hulle gewig verloor kan word.
Die genesende eienskappe van die okkerneut
Selfs in antieke tye is verskeie infusies van hierdie produk gemaak, wat gebruik is om verskillende siektes te behandel. Vandag sê dokters dat slegs 5 neute per dag 'n uitstekende voorkoming van baie siektes is omdat hulle bevat: vitamiene B, A, PP, C, E. Om dit te doen, kan jy verskillende soorte walnoten gebruik wat:
- tonic;
- tonic;
- Die bloed;
- vasodilator;
- anti-inflammatoriese;
- choleretic;
- diuretika.
Is okkerneute nuttig om gewig te verloor?
Noten bevat onversadigde vette, wat nie in die liggaam neersit nie, maar word verbrand met hitte vrystelling. Hierdie produk help eetlus , en verminder dus die hoeveelheid voedsel wat geëet word. Vergeet ook nie dat die liggaam vitamiene en spoorelemente benodig nie, veral tydens gewigsverlies, en soos u weet in die neute, bevat dit baie. Walnoten - 'n wonderlike snack gedurende die dag.
Natuurlik, om ontslae te raak van ekstra pond, is dit die moeite werd om skadelike kos op te gee en sport te speel.
Geregte van okkerneute
Hawermoutpap
bestanddele:
- melk - 2 items;
- suiker - 1 eetlepel. lepel;
- hawermeelvlokkies - 1/2 tafel;
- neute.
voorbereiding
Mielie bring kook, voeg suiker, vlokkies en 'n handvol neute by. Kook vir 10 minute.
Wortelslaai
bestanddele:
- wortels - 1 stuk;
- knoffel - 1 tand;
- hawermeelvlokkies - 1/2 tafel;
- neute, sout, suiker.
voorbereiding
Wortel rooster op 'n rasper en meng dit met 'n handvol fyn gekapte neute, knip die knoffel uit, sout en voeg suiker by.
Meng deeglik, alles, blaarslaai is reg.