Byna almal droom van 'n pragtige en stywe lyf, ongeag geslag en ouderdom. Van die geboorte van 'n ideale liggaam het eenhede, die res moet voortdurend op hulself werk. As jy steeds met fisiologiese faktore kan veg, oortref sielkundige dikwels die begeerte om sport te speel.
Die belangrikste faktor is die wilskrag of motivering wat nodig is vir sport. Baie mense het nie genoeg hiervan om uiteindelik uit die rusbank te gaan nie en begin opleiding. Ons lewe is taamlik ingewikkeld, baie mense het harde werk, 'n onreëlmatige werksdag en ander probleme wat 'n groot struikelblok word om die droom van 'n pragtige lyf te besef. Dit word bewys dat musiek 'n goeie motivering vir die sport kan word. Immers, gewoonlik is mense se liedjies geassosieer met sekere episodes van hul lewe, so hoekom vind jy nie liedjies wat jou sal motiveer om jou fisiese vorm te verbeter nie?
Musiek stimuleer
Wetenskaplikes het bewys dat die korrekte geselekteerde agtergrond vir sport speel, verbeter nie net stemming nie, maar verhoog ook stamina en verminder pynlike sensasies gedurende klasse. Liedjies soos motivering vir sport sal die aantal herhalings van oefeninge verhoog, wat baie moeilik is as die kragte uitloop. Die mees geskikte musiek is een wat ophou om na 'n kort tyd opmerklik te wees. Jou aandag word heeltemal geabsorbeer in opleiding, en die liggaam hou voort om te reageer op die fluktuasies wat deur musiek geskep word, en gee die brein inligting oor die toename in sterkte en begeerte om betrokke te raak.
Liedjies kies
Daar moet baie aandag gegee word aan die ritme van musiek. Dit moet so wees dat elke benadering op die "masjien" was en tot aan die einde van die musikale begeleiding voortgesit word. Daar is baie musieksamestellings om sport te motiveer, maar dit is beter as jy liedjies kies wat jy wil en reg is, en hieronder bied ons ons keuse aan.
Lys van komposisies vir sport:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - DIE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projekte ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilaar - Frontline;
- Nickekback - As Vandag Jou Laaste Dag was;
- Aerosmith - Meisies van die somer;
- As bly - Kom leef;
- Duikbomber - Live Radio;
- Abel red - ek is nog steeds lewendig;
- Gregoriaanse - horlosies;
- Timati - Die baas is lewendig;
- Avril Lavigne - Wisn Jy Was Hier;
- 50 Cent - Opstaan In Geld (Dj Pedro Mix);
- Selena Gomes - Maak gou en red my;
- Dope - Die MF Dief.
Motivering om sport te doen is gevind, nou is dit aan jou. Voel jou innerlike potensiaal en veg vir jou gesondheid. Begin nou, gaan sport toe en lei 'n gesonde lewenstyl .