Natuurlik is vas nie net 'n geleentheid om gewig te verloor wat voldoen aan normale voeding nie, maar eerstens die geestelike praktyk. Nietemin, as jy nie aan die streng reëls van dieetbeperking voldoen nie, word jy seker die vraag gevra om al die lekkernye te berei sonder om bestanddele van dierlike oorsprong te gebruik. Oor die resepte sonder hulle, praat ons net in hierdie artikel.
Tuisgemaakte deeg met piesangs
bestanddele:
- meel - 240 g;
- bakpoeier - 3 g;
- kosskoeldrank - 3 g;
- groente-olie - 60 ml;
- piesangs (groot) - 2 stukke;
- heuning - 40 g;
- water 40 ml;
- Sjokolade-skyfies van donker sjokolade.
voorbereiding
Ons bring die temperatuur van die oond tot 160 ° C. Afsonderlik berei ons 'n mengsel van droë bestanddele voor, wat bestaan uit meel, soda met 'n bakpoeier en 'n knippie sout. Afsonderlik oordeel ons die piesang met olie, heuning en water. Ons verbind die inhoud van albei bakke en knie 'n dik deeg. Ons voeg sjokolade skyfies van donker sjokolade of enige ander toevoegings tot u smaak, byvoorbeeld, neute, sade, gekeurde vrugte, gedroogde vrugte. Bak vir 15 minute, en verwyder dan uit die vorm en heeltemal afkoel voordat dit sny.
Soet leun gebak met kersies
bestanddele:
Vir koekies:
- meel - 320 g;
- soet aartappel - 3 stukke;
- datums (geskil) - 1 item;
- warm water - 60 ml;
- kakao poeier 70 g;
- gedroogde kersies - 801 g;
- teesak;
- kaneel, grond gemmer, neutmuskaat - 3 g elk;
- heuning - 60 g.
Vir room:
- Kokosmelk - 200 ml;
- vanielje.
voorbereiding
Voorverhit die oond tot 160 ° C. Ons sny die patats en kook dit vir 'n paar, wat tot sagheid lei. Meng die meel met kakao, kaneel, gemmer en neutmuskaat. Vul 'n teesakkie met 60 ml kookwater. Terwyl die tee gebrou word, kombineer ons in 'n blender heuning, aartappels met datums en vanielje, gooi warm tee en klits alles terug na homogeniteit. Voeg die droë bestanddele by die mengsel en knie die deeg. Ons sit gedroogde kersies in die deeg. Verdeel die deeg tussen die twee bakplate en sit dit halfuur in die oond.
Verwyder die boonste laag kokosnootpulp en botter van klappermelk, voeg vanielje by en klits alles om die massa sag en sag te maak. Sprei die helfte van die klapperroom oor een van die verkoelde koeke, bedek die tweede en versprei die laag room weer. Die laaste detail van die dekor is 'n vars kersie bo-op.
Lententeeg met appels
Heerlike leun bak moet nie duur wees nie. Byvoorbeeld, hierdie tert met appels word op 'n eenvoudige vlokkende basis voorberei uit 'n deeg op groentemargarine. As u in sulke winkels nie so 'n leun toets verkoop nie, kan u dit self maak, volgens die formule van die gewone puffdeeg, maar vervang die botter met margarien.
bestanddele:
- Vlekkende deeg op groentemargarine - 375 g;
- mediumgrootte appels - 2 stuks;
- suiker - 30 g;
- Appelkooskonfyt.
voorbereiding
Voorverhit die oond tot 190 ° C. Die bakdeeg vir baksel word tot 'n dikte van 1,2 cm gerol en in 'n sirkel gesny, langs die
Voordat dit bedien word, laat die tert toe afkoel en verwyder dit dan uit die vorm en sny dit in porsies.