Oorgewig is nog 'n rede vir oortollige kilogram. Mense wat so 'n siekte as vetsug het, alles te veel. Het jy al ooit gewonder hoekom jy dit doen?
Dit blyk dat die hoofrede vir kompulsiewe ooreet is 'n sielkundige afwyking. Dit is, die probleem hier is nie in jou liggaamsbou nie, nie in sommige gevestigde tradisies om te ooreet nie, maar diep binne. Kompulsiewe ooreet is slegs 'n reaksie op die spanning wat jy ervaar. As jy nog nie weet nie, het jy hierdie probleem, laat ons sy simptome definieer.
Simptome van ooreet:
- herhaalde proses van gluttony op die agtergrond van afwykings;
- jou maaltyd duur nie lank nie;
- U sien in u voedsel u troos;
- Jy eet kos in groot hoeveelhede, terwyl jy nie honger het nie;
- jy onthou nie hoeveel en wat hulle geëet het nie;
- eet "voor die lem";
- jy skaam jou oor wat jy ooreet.
Hierdie ooreet word ook emosioneel genoem en daarom is die honger wat jy ervaar ook emosioneel. Hoe genereer die situasie gewoonlik 'n stalletjie? Jy het 'n probleem, of jy hou nie van die toestand van dinge nie, die lewe self pas jou nie aan nie, en jy, hartseer van al hierdie dinge, gaan na die kombuis in die hoop om daar te troos. Dit is soos om die enigste betekenis te eet. Of as jy in 'n slegte bui is, weet nie waar om jouself te sit nie en onthou oor die sjokolade wat in jou yskas lê en die siel dadelik kalmeer. Herken jy jouself?
Wat is gevaarlike ooreet?
Kom ons bepaal nou wat jy waag, eet elke keer. Die belangrikste gevolg, soos u reeds verstaan het, is vetsug, wat daarna 'n hele klomp gevolge skep. Dit sluit in verhoogde bloeddruk, diabetes mellitus, aangetaste gewrigte en ruggraat, bloedsirkulasieprobleme, kardiovaskulêre probleme, ens. En terloops word die lewe van 'n persoon met vetsug verminder met byna 50%.
Wat veroorsaak verder ooreet? By pasiënte met hierdie siekte word metabolisme ook versteur. En nog 'n gevaar word geassosieer met die pankreas. Die feit is dat wanneer 'n mens 'n groot hoeveelheid kos verbruik (en dit is eintlik ver van nut - dit is een van die eienskappe van ooreet), is die pankreas gebreek. Sy kan nie soveel kos verteer nie, gevolglik gee sy ons so 'n siekte as pankreatitis. Vir diegene wat nie weet nie, is pankreatitis 'n inflammasie van die pankreas, wat op sy beurt komplikasies met asemhaling kan veroorsaak.
Hoe om ooreet te eet?
As 'n reël is die voorspelling van ooreeting gunstig. Die belangrikste ding is dat jy self daarin belangstel. Dit is nie oorbodig om na 'n terapeut te gaan nie. En dit is beter om dadelik in spesiale programme vir obese pasiënte in te skryf, waar jy van al jou siektes ontslae raak.
Alhoewel ons seker is dat u self u siekte kan oorkom. Hoe om te gaan met ooreet? Kom ons maak 'n lys van nuttige wenke.
- Bepaal eers die spesifieke redes vir jou probleem. Het jy ooreet dat jy stres ervaar, vrees vir 'n probleem of heeltemal verveeld is? Definieer dit.
- So, jy het die oorsake van eetgewoontes gevind, nou moet jy na hulle streef. Van al jou vrese, onsekerhede, moet jy ontslae raak. As 'n reël begin mense wat baie ekstra ponde verloor het, dadelik begin om nuwe te voel: hulle word dadelik meer selfversekerd en voel gemaklik onder mense. Dus, dalk vir jou is 'n slanke lyf die oplossing vir alle probleme?
- As jy aan al die probleme van die sindroom van vlug ly, moet jy dit ook hanteer. Dit is baie makliker om die probleem op te los as om daarna te ly, om te weet hoeveel onopgeloste gevalle u het.
- As jy depressief is, vind die oorsaak daarvan. Uiteindelik, verander jou lewe: gaan na 'n ander land, teken aan vir 'n kreatiewe of sportafdeling. Daar sal jy mense vind wat die liefde van die lewe sekerlik in jou sal herleef.
As jy dink dat jy nie al die probleme alleen kan hanteer nie, moet asseblief nie huiwer nie, praat met jou vriende, ouers, maak 'n afspraak met 'n terapeut as jy soveel beter voel. Die belangrikste ding is nie om stil te bly nie, en om met jou probleem te veg, want die behandeling word later uitgestel, ons verloor soveel dae van die lewe, soveel minute van emosie dat ons hierdie hele lewe sal spyt. Onthou, dit is beter laat as nooit.