Ons lewe is onmoontlik sonder stresvolle situasies. Elke besluit wat ons neem, neem ons liggaam uit balans. Afhangende van hoe belangrik die keuse vir ons is, sal daar 'n skaal van die komende stres wees. Soms merk ons dit nie op nie, soms voel ons dit, maar ons hanteer soms kan ons nie die stres wat kom sonder hulp, hanteer nie. Maar die gevolge kan in elk geval onvoorspelbaar wees nie net vir jou sielkundige toestand nie, maar ook vir die fisiese.
Wat is gevaarlik oor stres en wat is die gevolge daarvan vir 'n persoon se geestestoestand:
- spanning;
- depressie;
- onredelike woede;
- onvoldoende denke;
- prikkelbaarheid;
- vergeetagtigheid;
- gebrek aan eetlus;
- angs;
- onoplettend;
- Apatie vir alles en vir almal;
- gebrek aan slaap.
Stres en die gevolge daarvan vir 'n persoon se fisiologiese toestand:
- verhoogde suikervlakke;
- verhoogde vlakke van vetsure;
- verminderde immuniteit as gevolg van verminderde produksie van limfosiete tydens stres;
- verhoogde druk;
- verhoogde hartklop;
- chroniese kolitis;
- gastritis;
- maagsere, ens.
Daarbenewens kan die gevolge van ernstige stres nie net deur negatiewe voorvalle veroorsaak word nie, maar ook deur positiewe. Byvoorbeeld, 'n groot oorwinning in die lotery, die geboorte van 'n kind, onverwagte vreugde en nog baie meer. Dit word algemeen aanvaar dat gelukkige gebeurtenisse 'n positiewe uitwerking op 'n persoon se persoonlikheid het. Jou liggaam mag nie heeltemal daarmee saamstem nie.
Stres kan veroorsaak word deur 'n enkele voorval, maar kan oor 'n sekere tyd in die vorm van klein waens akkumuleer. Laat bus, klein twis met bure, klomp kollega by die werk, huishoudelike twis in die familie. Die gevolge van senuweestres as gevolg van langdurige meningsverskille is meer betekenisvol. Veral moeilik om die toestand van stres te ervaar, is indrukwekkende mense met swak geestelike selfverdediging. Hulle val vinnig in depressie en kan dit nie langer verlaat nie. As gevolg van chroniese depressie - verminderde immuunverdedigings van die liggaam.
Meer as gewone mense, stres is vatbaar vir swanger vroue op grond van hormonale veranderinge. Negatiewe gevolge van stres tydens swangerskap word nie net op die voorwaarde van 'n vrou manifesteer nie, maar ook op die baba waarvoor sy wag. Op sigself is die verwagting van 'n kind, veral 'n eerste kind, 'n groot spanning vir 'n vrou. Vrees vir toekomstige geboorte, ervaring vir die baba, emosionele wanbalans en onsekerheid in die toekoms. Die situasie word verder vererger in gevalle van enkelmoeders of skandalige gesinne.
Gevolge van stres tydens swangerskap:
- chroniese depressie;
- voortydige aflewering;
- die bedreiging om 'n kind te verloor;
- die verkryging van chroniese siektes deur die kind in die baarmoeder;
- verstandelike vertraging in die ontwikkeling van die baba na sy geboorte;
- afwykings in die fisiologiese ontwikkeling van die kind, beide tydens swangerskap en na bevalling;
- lae liggaamsgewig van die kind en nog baie meer.
Voordat u 'n kind begin, moet die verwagte ma eers haar eie gesondheid versorg. Die gevolge van stres tydens swangerskap kan immers onomkeerbaar wees vir die baba. Dit is onmoontlik om te erken dat die foute van volwassenes die lewe van die baba kan beïnvloed, selfs sonder om die kans te gee om gebore te word.
Nog 'n algemene soort stres in mense is verwant aan hul professionele aktiwiteite.
Negatiewe gevolge van beroepsstres:
- emosionele uitputting;
- ontevredenheid met hul optrede;
- prikkelbaarheid en onwilligheid om te werk;
- ongemotiveerde ervarings;
- angs, angs;
- prikkelbaarheid;
- verminderde selfbeeld;
- afname in produktiwiteit van werk;
- gereelde hoofpyn;
- slaapstoornis.
As gevolg hiervan - die verandering van werkplek as gevolg van die onmoontlikheid om die liggaam verder te vind in 'n toestand van senuweestres.