Hoe om behoorlik te honger om gewig te verloor?

Jy het besluit om ontslae te raak van ekstra ponde op 'n radikale manier en het besluit om dit met behulp van vas te doen? Om nie skade aan jou liggaam en gesondheid te veroorsaak nie, is dit belangrik om dit reg te doen. Uit hierdie artikel sal jy leer hoe om vas te begin vasmaak vir gewigsverlies.

Met die hulp van vas, kan jy jou liggaam van gifstowwe doeltreffend skoonmaak, klop en oortollige gewig verloor .

Hoe om honger te begin honger?

As jy al die aanbevelings volg en korrek skoongemaak word, sal jy binnekort vry, sterk en energieke persoon voel. Aan die begin kan vas sekere ongerief en onaangename sensasies bring, maar onthou dat die moeilikste ding is om die eerste dae te hanteer. En dan sal jy sien hoe plooie glad word, die gelaatskleur verbeter, moegheid begin slaag, die vel word skoon, jou interne organe begin beter werk. Daarbenewens word sensoriese organe vererger. Jy sal kan voel dat jou visie, gehoor en reukvermoë skerper geword het.

Vas vir gewigsverlies kan van dae tot drie of vier weke wees. Maak seker dat jy na ons advies luister.

  1. Voor die aanvang van terapeutiese hongersnood, bevry jou liggaam van swaar kos. Van lekkers, gebak, proteïene van dierlike oorsprong moet weggegooi word. Eet meer vrugte en groente. Water moet dronk wees. Jy kan 'n emosie maak vir die reiniging van die ingewande. In die aand kan jy 'n klein groen appel eet of 'n glas kefir drink.
  2. Die liggaam moet geleidelik voorberei word. Begin dus met daaglikse vas een keer per week. Dan, wanneer jou liggaam gebruik word, kan jy die aantal "honger" dae tot drie per week verhoog. Drink baie water, ten minste twee liter per dag, dit sal help om 'n gevoel van honger te hanteer. As jy duiselig voel of jou krag verloor, moenie dit op enige manier opneem nie medisyne - beter drink warm water met heuning.
  3. Van hongersnood moet jy behoorlik kan verlaat. Voltooiing met tydsduur moet gelyk wees aan die vas self. Maak 'n ligte slaai van wortels, kool, appels en 'n handvol rosyne, geur dit met suurlemoensap. Na vas en eet hierdie slaai, sal jou lyf alles onnodig verwyder. Jy kan natuurlike sap drink, maar dit is beter om dit met die helfte water te verdun, maar dit is beter om nie sitrus- of wortelsap te drink nie. By middagete, eet 'n halwe kilogram groente (hulle kan gekook word in 'n dubbele ketel of rou geëet word). Vir aandete, kook pap. U kan 'n snack gedurende die dag met dieselfde salade hê. Dit is vir verskeie dae belangrik om nie sout, suiker, pittige en vetterige te eet nie.