Om te verstaan wat nuttig is vir radyse vir die liggaam, moet jy aandag gee aan die samestelling daarvan. Vitamiene, minerale, phytoncides en essensiële olies is al hierdie stowwe en veroorsaak talle nuttige eienskappe van radyse.
Nuttige eienskappe en kontraindikasies om te radyseer
In die lente sorg die natuur vir homself om alle lewende wesens te help herstel van die uitgeputte wintervoedsel. Daarom word al die lentegroente eenvoudig oorstroom met aktiewe stowwe. En radyse is geen uitsondering nie.
Die meeste van alles in die radyse van vitamien C , veral nodig in die lente, wanneer daar 'n afname in immuniteit is. 'N klein klomp radys bevat meer as die helfte van die daaglikse norm van askorbiese, en hoe helderder die groente, hoe meer is dit. Benewens die verhoging van die beskermende kragte van die liggaam, verhoog vitamine C die elastisiteit van die vel en vate.
Bevat radyse en B-vitamiene, belangrik vir die senuweestelsel, sowel as yster, kalium, natrium, fosfor , magnesium, riboflavin, tiamien en nikotiensuur. 'N aansienlike hoeveelheid vesel in hierdie groente help om ontslae te raak van verhoogde cholesterol en normaliseer die werk van die dunderm. Natuurlike phytoncides gee die radyse 'n antibakteriese effek.
Dit is bewys dat radyse baie nuttig is vir mense wat in besoedelde gebiede woon, Dit help om gifstowwe en radionukliede te verwyder. Die samestelling van die rooi radyse-pigment sluit in 'n anosianien wat visie en immuniteit positief beïnvloed, en bowenal - hierdie stof verminder die reaksiesnelheid van kankerselle.
Radyse vir diabete is nuttig, tk. Dit help om bloedsuiker te verminder. As gevolg van die choleretiese werking word radyse in klein hoeveelhede aangedui in siektes van die lewer en galblaas. Radyse is ook nodig in die teenwoordigheid van endokriene siektes.
Moenie radyse eet met siektes soos maag en duodenale ulkus, pankreassiektes nie. Maar selfs gesonde mense word hierdie groente nie aanbeveel om in groot hoeveelhede te eet nie - dit kan bloeding en inflammasie van die slymvlies van die maag veroorsaak.
Harm kan bring en 'n slegte gehalte radyse. 'N Goeie radyse moet taai wees, maar nie droog nie, die dop - helder, sonder donker kolle en krake. By die aankoop is dit die moeite werd om aandag aan die tops te gee - as dit verdor, dan is die groente reeds verouderd.
Wat is nuttig vir 'n radyse vir vroue?
Vir vroue is radyse veral tydens swangerskap nuttig - dit stimuleer die vorming van nuwe selle in die kind. En in die tydperk van borsvoeding verhoog die radyse die produksie van melk.
Migraine is hoofsaaklik 'n vrou se siekte, 'n effektiewe medisyne waarvan nog nie gevind is nie. Om 'n aanval van onheilspellende hoofpyn te verlig, is dit moontlik om in whisky 'n bietjie sap van 'n radyse te vryf.