Hoe het Ella Sukhanova 10 kilogram verloor?

Ella Sukhanova is 'n deelnemer van die TV-projek "Dom-2". Die meisie het 'n redelik hoë hoogte - 175 cm, maar weeg terselfdertyd 56 kg. Volgens die model en die sportvrou was sy nooit voltooi nie en het sy nie probleme gehad om oorgewig te wees nie , maar het op 'n stadium in haar lewe besef dat 'n bietjie om haar te verloor nie sal seerkry nie. Soos Ella Sukhanova 10 kg verloor het, sal sy in hierdie artikel vertel word.

Hoe het ek 10 kg Ella Sukhanova verloor?

In haar onderhoud aan die joernaliste van die bekende "Dom-2" koerant het die meisie vertel dat sy sedert haar jeug tennis gespeel het, maar vandag is sport nie die laaste plek in haar lewe nie. Sy beskou dit as die belangrikste formule vir sukses en adviseer enigiemand wat gewigsprobleme het om gereeld te oefen. Diegene wat belangstel in hoe dun Ella Sukhanov van House-2 moet sê dat die model geen spesiale dieet of voedselstelsel het nie. Sy eet net nie vet, gebraai en soet nie. Vleis en vis kies lae-vet-variëteite en kook stoom, gebak of kook.

Groot waarde gee aan suur-melkprodukte, dit is immers die belofte van goeie gesondheid en ideale werk van GASTROINTESTINAL TRACT. Vir diegene wat belangstel in hoe Ella 10 kilogram verloor het, is dit die moeite werd om te antwoord dat sy die kosse met die hoogste kalorie-inhoud in die eerste helfte van die dag probeer eet. Dit geld veral vir alle soorte "yummies" en lekkers wat die model, soos enige vrou, steeds van tyd tot tyd toelaat. Na 16.00 is daar aandtyd, en die sportvrou kan niks ekstra bekostig nie. As 'n reël is dit beperk tot ligte slaaie, seekos of maaskaas.

Maak seker dat jy baie vloeistowwe drink, want water is die basis van alles. Vrugte en groente beklee een van die hoof plekke in haar dieet, en sy slaan hulle net tussen die hoofgeregte.