Hypoallergeen dieet is te alle tye een van die mees gevraagde voedselstelsels, aangesien voedselallergie 'n baie algemene verskynsel is wat veral voorkom by kinders, swanger vroue en verpleegmoeders, mense met sekere siektes en diegene wat gewoonlik geneig is tot allergiese reaksies.
Hypoallergeen dieet: verbod menu
'N Universele hipo allergene dieet vir kinders en volwassenes is 'n lys van verbode kosse, 'n lys van toegelate produkte, asook 'n lys van produkte wat in beperkte hoeveelhede toegelaat word om te eet. Volwassenes word aanbeveel om na 'n streng hipoallergeniese dieet te hou van twee tot vier weke, en kinders - 7-10 dae. Gewoonlik is hierdie tyd genoeg vir die liggaam om die tekens van die siekte te hanteer.
Die voorgestelde variant van 'n nie-spesifieke hipo-allergene dieet is goed vir verpleegmoeders, en vir diegene wat aan swangerskap en toksiese toediening ly, en vir klein kinders.
Verbode produkte:
- eiers;
- feitlik alle soorte vis, kaviaar;
- verskeie harde en verwerkte kaas, allerhande gegeurde jogurt;
- allerhande gerookte produkte (wors, worsies, spek, vis, hoender, ens.);
- enige ingemaakte en gemarineerde produkte, incl. suurkool;
- allerhande soorte, speserye, bymiddels tot kos en speserye, veral - skerp;
- seldery, sout;
- Rooi en lemoene groente - tamaties, beet, rooi peper, wortels;
- allerhande rooi en oranje vrugte en bessies - sitrusvrugte, spanspekke, appels (behalwe groen), pynappels, persimmon, aarbei, pruim, granaatjie, kersie;
- rosyne, gedroogde appelkose, vye, datums;
- alle variëteite van neute;
- heuning in alle soorte;
- enige sampioene;
- enige koolzuurhoudende water;
- alle soorte kougom (behalwe die farmaseutiese hars);
- marmelade, sjokolade, karamel;
- alkohol, koffie, kakao;
- enige produkte wat ten minste een kleurstof, preserveermiddel, emulsifiseerder of geur identies aan natuurlike bevat;
- enige eksotiese produkte.
Al hierdie beperkings moet streng nagekom word, veral as dit 'n hipo-allergene dieet van 'n verpleegmoeder is. Aangesien dit maklik is om te raai, sal die dieet baie korrek en nuttig wees, wat beteken dat die baba nie aan 'n gebrek aan voedingstowwe sal ly nie.
Lys van beperkings van hipoallergeen dieet
Hypoallergeen dieet vir korwe en ander siektes, sowel as tydens swangerskap, beperk die gebruik van 'n ander groot groep produkte:
- vetterige vark, kalkoen, perd vleis, konyn vleis;
- Rog, koring, bokwiet, koring en koring;
- groen peper, aartappels, ertjies en alle peulgewasse;
- piesangs, perskes, appelkose;
- bosbessies, bosbessies, swart en rooi aalbessies (suurkool);
- Verskillende sousmiddels van kruie en kruietee.
Hulle moet met omsigtigheid gebruik word, 'n bietjie, en as iets 'n reaksie veroorsaak, stop dit dadelik in die dieet.
Wat kan jy doen op 'n hipo allergene dieet?
'N Hypoallergeen dieet vir swanger vroue en wanneer borsvoeding verbied soveel kosse wat aanvanklik blyk dat daar glad niks is nie. Dit is egter nie so nie, u dieet sal baie uiteenlopend wees, selfs as u dit slegs van hipo allergene produkte saamstel:
- natuurlike jogurt sonder bymiddels, gefermenteerde gebakte melk, maaskaas, kefir;
- laevet hoender, vark, beesvleis;
- nier, lewer, tong;
- kabeljou en see bas;
- mielies, rys of bokwiet;
- rys, pêrelgars, semolina, hawermoutpap;
- enige kool, komkommers, squash, courgette, rutabaga, raap;
- pietersielie, dille, spinasie, groen slaai;
- groen appels, pere, witbessies, wit kersies;
- gedroogde appels, pruimedante;
- sonneblom, room, olyfolie.
Daarbenewens moet jy nie vergeet dat uit drankies jy net kan saamvat en tee verloor nie. So 'n dieet sal jou toelaat om vinnig goeie gesondheid te herwin!