Almal weet dat pap 'n nuttige produk is. Dit is baie goed om dit vir ontbyt te eet, sodat die liggaam vir die hele dag energie ontvang. Maar in die oggend is daar nie genoeg tyd nie, so jy moet vinnig iets kook. Vir hierdie geval is 'n stewige pap op melk uitstekend. Resepte vir die voorbereiding wag vir jou hieronder.
Resep van Herculespap op melk
bestanddele:
- melk - 1 glas;
- water - 1,5 koppies;
- groats "Hercules" - 1,5 koppies;
- sout en suiker - na smaak.
voorbereiding
Ons kook die water in die kastrol, voeg dan die melk by en bring dit tot kookpunt. Daarna word ons aan die slaap gegaan na die groats, sout en suiker wat aan smaak toegevoeg word. Na die pap word nie verbrand nie, tydens die kook moet dit voortdurend geroer word. As jy kitsgraan gebruik, dan is dit na 3-4 minute klaar om jou graan klaar te maak. Ons versprei dit op bordjies en voeg botter by.
Resep van Hercules-pap op melk in 'n multivark
bestanddele:
- Hercules - 1 multistake;
- suiker - 1 eetlepel. lepel;
- melk - 2,5 multistans;
- botter - 30 g;
- soutknippie.
voorbereiding
Gooi die hawermeel in die pan van die multivark. Vul dit met melk. Van die voorgestelde hoeveelheid melkpap sal van medium digtheid wees. As jy 'n meer vloeibare opsie wil hê, kan jy meer melk gooi. Voeg suiker en sout by. Bedek die multivark sluit, kies die modus "Melkpap". Nadat die hoorbare sein geluister het en die einde van die kookproses aangekondig het, sit 'n stukkie botter en laat dit nog 5 minute staan. Meng die pap, indien nodig, voeg meer suiker by en lê op die bord.
Voorbereiding van Herculespap op melk in 'n mikrogolfoond
bestanddele:
- Hercules - 4 el. lepels;
- melk - 1 glas;
- sout en suiker - na smaak.
voorbereiding
In die skottelgoed, wat ontwerp is vir mikrogolfoonde, gooi ons die melk, maak dit op 'n maksimum krag tot kookpunt. Daarna voeg die ysvlokkies, sout en suiker bymekaar en meng dit weer vir 3 minute in die mikrogolfoond. Daarna kry ons die pap, indien nodig, kan u meer suiker en botter byvoeg. Laat die pap nog 3 tot 4 minute binnedring, en daarna kan jy dit aan die tafel bedien.
Heerlike Gurkoekpap op melk met vrugte
bestanddele:
- hawervlokkies - 1 glas;
- melk - 1 glas;
- water - 1 glas;
- suiker - 3 el. lepels;
- Appel - 1 stuk;
- peer - 1 stuk;
- piesang - 1 stuk;
- botter - 40 g;
- maaskaas - 3 el. lepels;
- soutknippie.
voorbereiding
Sit in 'n kastrol eers die water, gooi dan die kruis en kook vir sowat 5 minute, roer. Gooi daarna warm melk, meng en kook vir nog 5 minute. Voeg die botter en maaskaas by . Vrugte skil en sny in klein blokkies. Sprei dit in 'n gemors en meng. Ongelooflik lekker en bruikbare pastoorpap is gereed. Dit sal beslis 'n beroep op beide volwassenes en kinders.
Herculean pap met melk en gedroogde vrugte
bestanddele:
- koekvlokkies met 'n vinnige koek - 50 g;
- melk - 150 ml;
- gedroogde vrugte (rosyne, pruimedante, gedroogde appelkose) - 50 g;
- heuning - 2 teelepels.
voorbereiding
Droog eerste vrugte en gooi dit vir 10 minute met kookwater en dreineer dan die water. Rosyntjies verlaat heeltemal, en gedroogde appelkose en pruimedante word in stukkies gesny. In 'n diep houer gooi ons die kruis, voeg gedroogde vrugte by, gooi warm melk en meng. Maak die deksel toe en kook vir lae hitte vir ongeveer 2 minute. Daarna, sonder om die deksel oop te maak, laat ons dit nog 5 minute breek. Ons voeg heuning by die effens afgekoelde pap om al sy bruikbare eienskappe te bewaar. Caloriese inhoud van Herculean Pap op melk met heuning en gedroogde vrugte is 169 kcal per 100 g van die finale produk.