Dieet van aknee op die gesig

Erupties op die gesig dui dikwels op verskillende abnormaliteite in die funksionering van die liggaam. Om van sulke probleme met die vel ontslae te raak, is 'n geïntegreerde benadering belangrik, dus moet jy nie net die dwelms wat deur 'n spesialis voorgeskryf is, gebruik nie, maar ook 'n dieet teen aknee op die gesig hou, wat deur alle dermatoloë gepraat word. Wetenskaplikes het lank vasgestel dat voeding 'n voldoende belangrike faktor is wat die voorkoms van uitslag beïnvloed.

Dieet vir die skoonmaak van die vel van die gesig van aknee

Daar is geen spesiale geheime nie, en die basis van so 'n dieet is die beginsels van behoorlike voeding , waardeur dit nie net moontlik sal wees om ontslae te raak van die probleem wat ontstaan ​​het nie, maar ook om oortollige gewig te verloor. Eerstens moet jy die liggaam skoonmaak om opgehoopte slak en ander skadelike stowwe te verwyder. Nog 'n punt om te beklemtoon, is dat aknee dikwels 'n aanduiding is dat daar 'n allergie vir sekere kosse is.

Dieet van aknee op die gesig bepaal die lys van produkte wat uitgesluit moet word uit u eie spyskaart. Dit sluit in: allerhande lekkers, gebak, gerookte, vetterige, pittige en druiwe. Jy kan nie swart tee, koeldrank en koffie drink nie. Dit is ook nodig om die aantal eiers te beperk.

Beginsels van dieet van aknee en aknee:

1. Die spyskaart moet nie eentonig wees nie, want die liggaam moet al die stowwe wat vir normale werk benodig word, ontvang.
2. 'N Verpligte voorwaarde is die gebruik van die eerste geregte en gefermenteerde melkprodukte.
3. Die hoofstutte moet gemaak word vir vars groente en vrugte , wat belangrike vitamiene en minerale bevat.
4. Dit is ewe belangrik om die waterbalans te handhaaf, dus moet jy elke dag minstens 2 liter drink. Dit is belangrik en die kwaliteit van die vloeistof wat gebruik word, gee dus voorkeur aan nie-koolzuurhoudende water, natuurlike sappe en groen tee.
5. Die geselekteerde produkte is belangrik om korrek voor te berei om die maksimum hoeveelheid bruikbare stowwe te bewaar. Dit is nodig om te onthou van die braai en kook kos vir 'n paar of om hulle te blus of kook.

Om dit makliker te maak om jou dieet te maak, oorweeg 'n voorbeeld van 'n veldieet vir aknee:

1. Ontbyt : gekookte sagtegekookte eier, groenteslaai en 1 eetlepel. sous, berei van semels.
2. Snack : 'n appel of 'n peer.
3. Middagete : Sop, gekook op vleisbouillon, met suurroom, en ook Aartappels met 'n stukkie stoof en tee.
4. Snack : tuisgemaakte croutons en 1 eetlepel. bouillon van die hond roos.
5. Aandete : 'n Gedeelte bokwietpap en kompote. Voordat jy gaan slaap, kan jy 1 eetlepel. kefir.