Die sewe dae dieet

Dietse wat sewe dae duur, is in elk geval 'n ongebalanseerde dieet. Die rede vir die goedkeuring is voor die hand liggend. Al die dae van die sewe dae is gebaseer op die verbruik van een produk (die oorheersende van die dieet) of een groep kosse. Ja, dit kan die spysverteringskanaal skoonmaak en van 'n paar kilogram ontslae raak, maar die verbruik van sekere kosse en die skerp uitsluiting van ander lei tot metaboliese ontwrigting.

Die gewildste sewe-dag-dieet is kefir en Japannese dieet . Die resultaat is byna gewaarborg, en nie ten minste wat nie, maar tot 7 kg in 7 dae. Dit gaan oor hierdie sewe-dag-dieet vir die ideale figuur waaroor ons vandag sal praat.

Kefir dieet

Sewe dae kefir dieet is gebaseer op daaglikse verbruik van 'n groot hoeveelheid kefir (1,5 liter), asook 'n sekere persentasie hulpprodukte (hoenderbors, groente, beesvleis). Gebruik vir die dieet lae vet (tot 2%) en vars (nie meer as 3 dae vanaf die datum van vervaardiging) kefir. Moet nie sout en alkohol eet nie.

spyskaart:

Die daaglikse spyskaart moet in 5-6 etes verdeel word. Vleis en vis kan gekruide word met speserye

.

Japannese dieet

Sewe dae Japannese dieet is bekend vir sy styfheid, maar dit verloor nie sy aanhangers nie: dames met 'n sterk wilskenmerk verkies om daaraan gewig te verloor.

spyskaart:

1ste dag

2de dag

Dag 3

4de dag

5de dag

6de dag

7de dag