Wat veroorsaak dat die spysverteringskanaal ontsteld is en hoe om dit te identifiseer?
Konstante hormonale veranderinge, 'n hoë las op die psige, kan almal hardlywigheid in die lakterende veroorsaak. As 'n reël word die ontwikkeling daarvan aangedui deur die volgende simptome:
- skerp afname in dade van ontlasting (minder as 3 keer per week);
- soliede, gesegmenteerde ontlasting;
- afwesigheid van 'n gevoel van volledige leegmaak van die dunderm.
Dikwels word sulke verskynsels gepaard met winderigheid, 'n gevoel van swaar in die buik, pyn in die onderste gedeelte daarvan, ongemak.
Hoe om hardlywigheid in 'n verpleegmoeder te behandel?
Behandeling moet omvattend wees. Eerstens moet jy begin met dieet, lewenstylveranderinge. As 'n reël het die dokters se aanbevelings betrekking op die toename in fisiese aktiwiteit.
Wat die dieet betref, is die kwessie van die moeder wat sy is, of sy of sy baba hardlywig is, die behoefte aan dieet van vars vrugte, groente, en vetterige kosse, asook voedsel wat baie proteïene bevat, daarop gewys.
Dokters beveel aan met hardlywigheid in 'n verpleegmoeder, die voeding van die moeder om te bou, met inagneming van die volgende nuanses:
- Uitsluiting van produkte met tannien (koffie, tee, granaatappelsap, kweepeer, peer);
- kos, wat dermperistisale verminder (kissel, rys);
- produkte wat die dunderm (uie, radyse, knoffel) irriteer;
- Verhoging van die gasvorming (bone, kool, stad, brood).
Hierdie dieet vir 'n verpleegmoeder is geskik vir die ontwikkeling van hardlywigheid en in die baba. In hierdie geval beveel dokters aan om meer suurmelkprodukte (kefir, jogurt), vloeibare sop, vesel (groente, vrugte, graan) in die dieet in te sluit.