Die effektiwiteit van sulke korttermyndiëte is herhaaldelik bewys. Dit is genoeg om een keer per week te weier om oormatige swaar kos te neem, vervang dit met 'n klein hoeveelheid sjokolade en jy sal merkbare resultate behaal. Gee aandag aan die feit dat die energie-waarde van sjokolade vir die hele dag nie meer as 700-800 kilokalorieë per dag moet oorskry nie.
'N Vasdag op sjokolade het 'n positiewe effek op metabolisme, wat dit versnel. Dit maak ook die spysverteringskanaal skoon en verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam. Maar een van die vernaamste argumente wat die ontlading van sjokolade-dag so gewild gemaak het, is dat jy eendag tot een en 'n half kilogram gewig kan verloor. Daarbenewens het hierdie lekkerny goeie smaak en 'n aangename reuk, wat beteken dat jy nie jouself uitput nie.
Baie mense sal van die sjokoladedag hou. Dit mag voorkom asof so 'n mini-dieet nie toelaat dat jy van oortollige kilogram ontslae raak nie, maar dit is nie so nie. Die belangrikste ding is om bitter sjokolade te gebruik, eerder as die suiwel-eweknieë.
Los dag op bitter sjokolade
Een van die belangrikste kriteria is die keuse. Jy moet 'n produk koop wat geen bymiddels en vulsels bevat nie. Die inhoud van kakaobone in so 'n teël moet minstens 80% wees. Vir 'n vasdag moet jy net bitter swart sjokolade gebruik.
'N Vasdag op sjokolade en koffie is ook relevant. Op hierdie tydstip moet jy dieselfde hoeveelheid behandel as met 'n sjokolade-dieet - 150 g verdeel in 5 onthale, maar in breek kan jy koffie sonder suiker verteer. Om koffie en sjokolade saam te neem, word nie aanbeveel nie, veral vir mense met hipertensie , aangesien albei produkte bloeddruk verhoog.