"Dink, kop, ek sal 'n hoed koop" - soms help hierdie mantra insig, maar dit veroorsaak dikwels irritasie as gevolg van totale impotensie om die brein 100% te laat werk. Is dit in beginsel moontlik? Waarskynlik moet jy regtig uitstaande vermoëns hê om te eniger tyd kan konsentreer en al die probleme wat opgelos is op te los. Dit is deels waar, maar enige vermoëns moet ontwikkel word, en daarbenewens is daar verskeie truuks wat help om die breinaktiwiteit te aktiveer.
Hoe maak die brein vinniger en beter werk?
- Wetenskap ken nog nie alles oor slaap nie, maar een ding is seker - sy gebrek het 'n ernstige invloed op beide die fisiese en geestelike toestand. Natuurlik moet almal afsonderlik rus: iemand kan 7 uur per dag slaap en voel goed, en iemand en 9-uur wat met 'n kussing knuffel, is nie genoeg nie. Daarom, as jy seker is dat daar 'n gebrek aan rus in jou verstand is, dan is die resep hoe om die brein beter te laat werk, om normale slaap te verseker. En jy moet dit elke dag doen, as jy nie genoeg slaap kry nie, dan sal die volgende dag die gebrek aan rus met die hartseer in die helfte vul. Maar langer weiering van normale slaap sal baie lank herstel moet word.
- Die tweede algemene aanbeveling vir die verbetering van breinaktiwiteit is behoorlike voeding. Dit is belangrik om nie net genoeg kalorieë aan die liggaam te gee nie, maar ook die nodige stowwe te verskaf om die energie wat deur die brein benodig word, te onttrek. Lekithien (eiers, vetterige haring, groente-onversierde olie), koënsiem Q10 (beesvleis, grondboontjies, haring), vitamiene en vetsure (vis, seekos, groente-olies, eiers, vleis) is van groot hulp.
- Nog 'n manier om die brein vinniger te laat werk, is om die bloedtoevoer te verbeter. Daarom sal enige soort fisiese aktiwiteit nuttig wees in die geval van 'n komplekse probleem. Jy hoef nie na die gimnasium te gaan nie, jy kan net 'n stap stap vir middagete of na werk.
- Probeer om jou optrede te beheer. Die feit is dat ons baie dinge outomaties doen sonder om te dink. As jy bewus is van elke stap, heeltemal op een ding konsentreer, sal dit die gedagtes van onnodige gedagtes skoonmaak, wat ruimte gee vir vars idees.
- Ondersoek na die aktiwiteit van die brein, wetenskaplikes het bevind dat dit 'n spesiale invloed op musikale werke het. In beginsel het hierdie teorieë al lank bestaan, maar die amptelike wetenskap het hulle lank as insolvent beskou. Nou is wetenskaplikes seker dat musiek wat die brein laat werk, egter twyfel genres. Hulle het daarin geslaag om net by te kom in die feit dat klassieke musiek breinaktiwiteit stimuleer.
Lys van werke:
- Die Cinematiese Orkes - Eerste Lig
- Caliban - Ek is Rebellie
- Akissforjersey - Oorlog
- Vra Alexandrië - Histerie
- Omharmoniese - konsentrasie
- Die Cinematiese Orkes - Alledaagse
- Beethoven - Moonlight Sonata
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali en Abu Muhammad - Kuntu Maitan
- Craig Armstrong - Klavierwerke
En nog een belangrike aanbeveling - moenie nuuskierigheid verloor nie. As jy jouself voortdurend verras met nuwe kennis, sal die brein altyd aktief wees, sodra jy die begeerte om te leer verloor, sal die brein nie nodig hê om homself in die toon te handhaaf om die gewone aksies te verrig nie, veral om te spanning en nie nodig nie.