In vandag se wêreld, die verteenwoordigers van die pragtige helfte van die mensdom wat gewig wil verloor, ontstaan dikwels. Sommige mense is geneig om te vrees dat hulle nie voldoen aan die fiktiewe ideale van vroulike skoonheid nie, ander - gesondheidsprobleme, die derde - 'n nuwe stadium in die lewe, daar is baie redes.
Om die mees effektiewe dieet vir gewigsverlies te kies, volg ons dikwels die ervaring van ander, en dit is 'n algemene fout, want die liggaam van elke persoon is uniek, onderskeidelik, moet die dieet noukeurig gekies word. Daarom, in hierdie artikel sal ons jou vertel van die eenvoudigste en mees effektiewe diëte ter wêreld, waardeur jou liggaam net voor jou oë kan transformeer sonder om jou gesondheid te benadeel.
Japannese dieet
As jy 'n paar ekstra weke 'n paar weke voor die vakansie of 'n belangrike gebeurtenis moet verloor, dan is dit wat jy nodig het. Die belangrikste vereiste is om al die reëls van eetgewoontes te onderhou, nie 'n enkele dag te mis nie, en nie een produk met ander te vervang nie. Die duur van een van die mees effektiewe en vinnige diëte is 13 dae, waartydens die gebruik van suiker, alkohol, sout en brood heeltemal uitgesluit word. Die basiese beginsel van die Japannese dieet is om die metabolisme sodanig te verander dat dit die effek vir 'n lang tyd in die nasate kan oplos.
Die Kremlin-dieet
Hierdie metode om gewig te verloor is veral bekend. Die eienaardigheid en sjarme daarvan lê in die feit dat jy vleis in onbeperkte hoeveelhede kan verbruik, en kosse wat meer koolhidrate bevat, kan maklik vervang word deur dié waarin daar baie proteïene is. Tydens die Kremlin-dieet kan jy nie vrugte, brood, meel, rys, aartappels, lekkers eet nie. Dit is een van die mees effektiewe diëte in die wêreld wat 'n mens kan ontneem
Bokwiet dieet
Gewig verloor met die hulp van bokwiet, met al die instruksies, jy kan minder as 'n week, en hoef nie te honger nie. Vir een maaltyd moet jy vooraf voorberei, twee gaar kookwater 200 g bokwiet gooi. Laat al hierdie "pap" kook vir 12 uur sonder enige speserye, geurmiddels of suiker. Aangesien hierdie gereg baie mikrovoedingstowwe en vitamiene, behalwe vrugte, bevat, is daar niks meer om te eet nie. Tensy die kalsiumvlak ondersteun word, kan jy 1 liter maerjogurt per dag drink. Bokwietdieet word beskou as een van die mees effektiewe diëte ter wêreld, aangesien dit u in staat stel om ongelooflike resultate in 'n minimum tyd te bereik - minus 3-4 kg per week.